《我的頭腦完全平靜》

平靜是我頭腦的本來(lái)狀態(tài)，沒(méi)有時(shí)間、地點(diǎn)和事物。每一個(gè)當(dāng)下我都知道這個(gè)并感謝它。每當(dāng)我遇到不和平的事，我會(huì)回憶和平是我的本性，是我的終極需要。除了和平其他都不是我要的。今天和每一天讓自己處于完全和平的狀態(tài)中。

看了作者的退出混亂，心有感觸，晚上在寫(xiě)日記前想決心靜心安靜思考，于是與其中找我的供應(yīng)商說(shuō)明原因，明早核對(duì)和處理他的事物i，結(jié)果中途不斷打擾我，語(yǔ)音時(shí)，我再次提醒他明天核對(duì)后回復(fù)，結(jié)果他又打語(yǔ)音電話，我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)惱怒他不尊重我，直面怒斥了他，緊接著我察覺(jué)情緒不對(duì)，然后我學(xué)著離開(kāi)了剛發(fā)火的地方，退出了不良情緒的自己，完全平靜平和的觀察那個(gè)滿身情緒的自己，然后以安靜愉悅的心情繼續(xù)未完的日記。

今天功課：

遠(yuǎn)離煩鬧的地方；讓自己處在安靜的地方找到內(nèi)心的和平。

當(dāng)內(nèi)心和身體喧鬧釋然，選擇退出真的很快就理解包容平靜下來(lái)，安然全心活在當(dāng)下的和平之中。

肯定語(yǔ)句：

在每一個(gè)事情上，都只是說(shuō)：“它的發(fā)生，只是來(lái)祝福我的。”