? ? ? ? 有時(shí)候突然不開(kāi)心，又不知道為什么不開(kāi)心，只知道沒(méi)有什么可開(kāi)心的，心中的煩悶久久無(wú)法散去。有時(shí)候在想別人為什么每天看起來(lái)都能那么開(kāi)心，生活也挺精彩的。而回頭看看自己，感覺(jué)挺自卑的。后來(lái)發(fā)現(xiàn)是自己的心態(tài)不對(duì)，是自己認(rèn)為沒(méi)有過(guò)上自己所謂的那種生活。所以慢慢地嘗試一點(diǎn)點(diǎn)地去改變，只希望每天能多一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)心的事情。我想大概一個(gè)最好的生活狀態(tài)應(yīng)該是這樣子的：

1.注重養(yǎng)生，按時(shí)吃飯。工作忙或者放假宅著懶得動(dòng)，很多人就沒(méi)有按時(shí)吃飯，經(jīng)常一天就吃一頓或者兩頓。并且將就著吃，吃泡面，吃面包，有的嚴(yán)重的都把胃都吃壞了，民以食為天，好好吃飯就是好好照顧自己的方式之一。2.早睡早起，保證充足的睡眠。睡覺(jué)看起來(lái)是件很平常很簡(jiǎn)單的事情，但是很多人卻沒(méi)有辦法做到早睡早起。現(xiàn)代人生活壓力大，工作了一天晚上特別需要放松，經(jīng)常熬夜看電視，一兩點(diǎn)才睡覺(jué)，后來(lái)想早睡根本都調(diào)整不過(guò)來(lái)，習(xí)慣性熬到那個(gè)點(diǎn)。惡心循環(huán)，白天經(jīng)常困得要死，晚上特別精神。改掉這個(gè)壞習(xí)慣，嚴(yán)格要求自己，夜里十二點(diǎn)到兩點(diǎn)是身體排毒的黃金時(shí)間，為什不去享受這免費(fèi)的排毒呢？

3.生命在于運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在上班族經(jīng)常坐著，一天到晚也就是走幾步路而已，回家就是葛優(yōu)躺，這樣的狀態(tài)對(duì)身體是最不好的，每天到家就說(shuō)好累好困，實(shí)際躺床上又睡不著。說(shuō)起運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有時(shí)間去健身房也沒(méi)關(guān)系，起床后比如伸個(gè)懶腰，也可以邊做家務(wù)的時(shí)候邊做運(yùn)動(dòng)，做深蹲動(dòng)作之類(lèi)的，走樓梯代替走電梯等等。

4.保持樂(lè)觀的心態(tài)。二十幾歲你就過(guò)上了中年人的生活，只能說(shuō)明你的心態(tài)不好，生活狀態(tài)極其差，明明是最活潑最朝氣的年紀(jì)，卻要把自己活得這么累。所以我們要多接觸自然，多看看美麗的風(fēng)景，心情也自然會(huì)好很多。

5.時(shí)間就是金錢(qián)。不要把時(shí)間用來(lái)哀愁，看電視，刷淘寶，隨意揮霍時(shí)間。珍惜時(shí)間，把時(shí)間利用起來(lái)增值自己，學(xué)著管理自己的時(shí)間。

一個(gè)人最好的狀態(tài)，不是擁有很多東西，而是能夠用最簡(jiǎn)單的生活方式過(guò)好這一生。