在行動(dòng)的過程中，擁有力量可以幫助你做得更加輕松。力量可以是任何領(lǐng)域，運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，學(xué)習(xí)領(lǐng)域，致富領(lǐng)域。

一個(gè)擁有力量的人，在行動(dòng)中能夠收獲情緒和物質(zhì)的雙重快樂，掌控著高難度的同時(shí)，還得到了很多他人夢(mèng)寐以求的“獎(jiǎng)勵(lì)”。擅長健身的人，能夠在過程中不僅能擁有內(nèi)啡肽的快樂，還能收獲更強(qiáng)壯更美感的身體。擅長賺錢的人，能夠在過程中感受到自己的能力，還能夠收獲到金錢的回報(bào)。

缺乏力量，導(dǎo)致你行動(dòng)進(jìn)入消極環(huán)節(jié)，也就與想要的成果越來越遠(yuǎn)。大腦會(huì)短暫的陷入，行動(dòng)恐懼的障礙。即便參與了行動(dòng)，也會(huì)難以收獲正反饋。

大多數(shù)人不關(guān)心力量的有否，他們只在乎今天晚上在手機(jī)上玩的開不開心，同時(shí)還想要自己收獲到錢，或是生活更加順利。

為了達(dá)到心想事成的境遇，你需要有意識(shí)的“在意”力量。明白力量在你生活和行動(dòng)的重要性。增加行動(dòng)的時(shí)間，減少在無關(guān)事情上的時(shí)間。

已故籃球巨星科比布萊恩特是維持力量的楷模，訓(xùn)練在他心里是重中之重的事情。節(jié)假日訓(xùn)練，與朋友參加派對(duì)前訓(xùn)練，縮短睡眠時(shí)間訓(xùn)練......我們可能無法與之相比，但也可盡可能的去模仿。彰顯勤奮有益的素材是，1997年他還是聯(lián)盟的菜鳥，可是進(jìn)步神速在短時(shí)間里就得到了總冠軍的青睞，統(tǒng)治其他的對(duì)手。