3月份又到尾聲了，對(duì)自己3月份的時(shí)間消耗進(jìn)行一個(gè)回顧。

時(shí)間六大類占比

六大類數(shù)據(jù)對(duì)比

超出計(jì)劃時(shí)間的有兩項(xiàng)，分別為【必需消耗】每天平均超出1.6小時(shí)，【其他消耗】每天平均超出1.4小時(shí)

【必需消耗】明細(xì)

超出的主要原因是：3月2日搬到新的住所，期間生活用品的打包和整理花銷的時(shí)間比較多，之后消耗時(shí)間會(huì)趨于計(jì)劃之內(nèi)。

【其他消耗】明細(xì)

對(duì)比之前這大類的時(shí)間消耗已經(jīng)有大幅度的減少了，計(jì)劃將這部分時(shí)間轉(zhuǎn)變?yōu)椤緦W(xué)習(xí)思考】中[學(xué)習(xí)培訓(xùn)]小類別中，因?yàn)榻衲隃?zhǔn)備考取造價(jià)師，flag立的很高，要一次性通過(guò)4門，但是習(xí)慣卻很誠(chéng)實(shí)，自己還沒太多的緊迫感，所以通過(guò)這個(gè)月的復(fù)盤，我開始要改變自己的現(xiàn)狀了。說(shuō)實(shí)話這一部分也是大部分人的時(shí)間消耗大頭，想想現(xiàn)在刷手機(jī)各種資訊停不下來(lái)，感覺停下來(lái)就和世界脫節(jié)了，感覺離開手機(jī)訊息就度日如年。事實(shí)卻是我們白天忙著給公司打工，下班了是幫助給網(wǎng)絡(luò)信息創(chuàng)作者打工，被動(dòng)又碎片化的找各種精神麻醉的訊息食物。而最應(yīng)該給自己打工的時(shí)間卻很吝嗇，如何把這部分時(shí)間利用起來(lái)，認(rèn)清不僅僅要瀏覽各種他人成果，更多的可以讓自身也創(chuàng)造一定價(jià)值。

【學(xué)習(xí)思考】明細(xì)

你可能覺得我能夠這么持續(xù)記錄時(shí)間，是一個(gè)自制力超群的選手，事實(shí)卻并不是那么想當(dāng)然，對(duì)于時(shí)間記錄這件事已經(jīng)不用動(dòng)用我的自制力了，它變成了我一個(gè)不做就不舒坦的習(xí)慣，所以它自然而然的被我不中斷的堅(jiān)持1年多，這也說(shuō)明了它不是靠自制力來(lái)驅(qū)動(dòng)的，你想一年365天總有幾十天你自制力低谷的時(shí)候，那時(shí)候怎么還能堅(jiān)持的做下去。所以我也是凡人，也是一個(gè)會(huì)懶會(huì)拖延會(huì)刷網(wǎng)絡(luò)上癮的人，那么我是如何清晰的認(rèn)識(shí)自己了解自己呢？

可能你會(huì)覺得自己有什么好了解的，自己又不是別人，怎么會(huì)一分為二？這里就等聊聊自己的腦瓜子，它的最普遍的特點(diǎn)是要考內(nèi)部記憶作為平臺(tái)，才有后續(xù)行為和心理的正常活動(dòng)，而記憶卻不是很靠譜，它遵循一定的艾賓浩斯遺忘曲線，另外它還會(huì)欺騙你。所以我們要通過(guò)一些工具來(lái)觀察自己最真實(shí)的行為，時(shí)間記錄是目前一個(gè)門檻低、好上手的一個(gè)方法。前提是它要持續(xù)記錄，另外要對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，不要連自己也蒙騙，不然誰(shuí)也叫不醒一個(gè)裝睡的人。

能講這些并不是我自己做到了特別好，而是我自己深有體會(huì)，想要更全面和真實(shí)的認(rèn)識(shí)自己是一件不容易的事情，讓自己通過(guò)時(shí)間記錄呈現(xiàn)的狀態(tài)來(lái)對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)反饋，促使自己進(jìn)行反省和改變是可行的。但是隨著年齡不斷的上升，成年人想要改變或是養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣也是很難的，我們知道對(duì)小孩的行為養(yǎng)成也是要慢慢的培養(yǎng)，所以對(duì)自己的改變也不要給太大壓力，要更多的進(jìn)行觀察和鼓勵(lì)，更多的真誠(chéng)和分析，慢慢的你才能讓自己變得更敏捷，更懂自己。