? ? ? 讀完這本書的感覺是生活需要實足的儀式感！要學會打造峰值體驗！

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一、為何要峰值體驗

? ? ? 心理學家在大量研究后證實，某些經歷不僅不會隨遺忘曲線逐漸被淡化，反而會記憶猶新，這就是“記憶隆起”。很多峰值體驗的設計并不需要多大的投入，卻會給人們留下記憶隆起，帶來意想不到的收獲。而我們大多數人并不善于對這樣的“決定性時刻”進行建設，這也是《行為設計學》這本書值得所有創意人、領導者、企業員工……或者說所有想讓生活更美好、更有趣的人一讀再讀的原因。

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二、峰值體驗四要素

欣喜:欣喜時刻的三個要素:提升感官享受，增加刺激性，打破腳本！

認知:被現實絆倒，將注意力放在“問題有多嚴重”這個角度上！

榮耀:名利雙收！

連接:效果考慮！

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三、峰值體驗最佳時機

現在我們明白了打造峰值體驗的重要性，那么有哪些打造峰值體驗的最佳時機呢？書中為我們列出了三個最易被忽略卻最重要的時機：

①轉變事件。升職雖然是件好事，但對于很多管理者來說，升職也意味著艱難的轉變，如果公司能為這個人安排一次慶祝，并且讓一位經驗豐富的高管用一周的時間“帶帶他”，這絕對是一次峰值體驗。同樣地，入學第一天、項目的終結和開始等等轉變事件，都是打造峰值體驗的好時機。

②里程碑事件。對于里程碑式的時刻，人生來就有一種渴望。一場漫長職業生涯之后的退休，一位銷售員達到了1000萬元的業績，一個月以來天天都能慢跑一小時……諸如此類的里程碑時刻，難道不值得用儀式感來紀念嗎？

③低谷事件。人生總是起起落落，得到負面的評價，失去所愛之人，努力工作卻出現了失誤……在人生遭遇低谷時，打造峰值體驗不僅最有效，更是一種安慰和鼓勵。

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