安安，昨天突然胃痛，在床上翻來滾去，哼唧呻吟，丑態百出。不應該如此。爸爸剛從外地出差回來，再加上證件丟失心中不爽，我應該多分擔一些家事，你又逢周末，我應該和你多交流或共同攻克一些難路虎，但我無能為力，說不出痛的痛拿住了我，不能為你們準備晚餐，不能陪你功課，但我依然幸福，爸爸為我買藥，并刷鍋洗碗，打掃衛生，你一遍遍過來看我摟我抱我逗我開心分散注意力。這是多么溫馨的畫面。感謝將時間和愛給予我的，我生命的最重要的兩個人。
任何事情都是有緣由的，生病一樣，前天因為不適應新的發型。內心焦慮和失落，毫無節制的吃栗子，核桃，這些都是一些難以消化的食物，也為第二日的肚痛埋下伏筆，第二天包了兩種餡的餃子，你只吃豆角，我只吃韭苔，記得上次吃了一次韭苔胃就不舒服，可現在卻是好了傷疤忘了痛，兩日來對身體的種種不敬終于在下午回饋給我劇烈的疼痛。
悉觀此事總結有三。
一、學會控制自己的情緒。發型的變化不會讓我一下子從形象到氣質發生質變，新發型總有一個適應期，要接納自已的變化，要坦然接受別人驚訝的目光，更何況對你變化有反應的人恰恰是關心你的人，不在乎你的，更不會在乎你的發型變化。原來不是美若天仙，現在也不是丑露不堪，自信，有內涵，風趣才會塑造一個優雅知性的女性，無論頭發長短。
二、保持良好的生活習慣。日常生活無小事，沒有好的飲食習慣，不會有健康的身體，沒有健康的身體，整日在床上輾轉，又能實現什么抱負。節食，不挑食，營養均衡，拒絕碳酸飲料，這些說起來容易，做起來容易，但堅持不做不該做的事卻較難，人往往為自己一兩次生活上細節上的過錯是滿在乎的。不在乎多吃了兩個栗子，不在乎多加了一勺糖，不在乎多喝了一瓶可樂，這些攝入到體內的垃圾轉化為毒素最終會侵害身體，最終以各種病痛回饋于回我們，如昨天的我。善待你的身體不僅僅是飲食，而且有日常生活習慣，如作息時間，坐姿站姿，衛生保潔等等。人是大自然的臣子，日出而作 ，日落而息，這是自然的規律，抓緊白天的時間工作學習，晚上充足休息，讓緊張的大腦、各種器官得到必要的松馳，第二天才有精力接納新的挑戰。頸椎病，腰椎病的年齡日趨低齡化，一方面說明中小學生學生學習壓力大，一方面是因為不良的坐姿引起的，不是所有的孩子都有頸椎問題，我們也沒有必要以自己患病去痛斥現在的教育制度。這些日常生活的不良習慣終會由量變到質變在某一天你本打算干一件大事時拿下你，讓你力不從心，就如昨天的我。改變也是分分鐘的可搞定的。，刷牙漱口三分鐘，疊被整理書桌三分鐘，僅僅幾分鐘，換來一天的干凈清爽好心情。
三、善待自己的家人。從我的小病中感受到了你和爸爸對我的關心。也只有你倆才能真正地幫助到我。《小王子》中的小王子愛上了自稱為世界上獨一無二的一朵玫瑰花，而當小王子來到地球上發現了與成千上萬朵跟他的玫瑰一樣玫瑰花，他失落無比，與狐貍的一段對話使他意識到＂我的那朵玫瑰花，普通的路人也許會認為她和千萬朵玫瑰花一樣的。但是她單獨的一朵花，比所有的玫瑰花加在一起更重要，因為我只為她澆過水，因為我只把她放在玻璃罩下，我只為她擋過風；因為我只為她而弄死過毛毛蟲；因為我只傾聽過她的抱怨和吹噓，因為她是我的玫瑰。＂正因為小王子為玫瑰花費的時間，才使她的玫瑰如此重要。安安，在別人的眼中，你與是所有十四五歲女孩一樣，但是在爸爸媽媽心中你是獨一無二的，在別人眼中爸爸媽媽與所有平凡的中年人一樣，在你的心中也是獨一無二，因為我們都為彼此付出了時間與責任。善待身邊至親的人，因為每個人存在的價值，其實就是把情感依附在你身上的那些人。
尊重彼此的感受，為家庭勇于擔當，為自己的健康負責，為家人的健康負責，創造融恰和諧的家庭氛圍是每個家人的了職責。日日是好日，通過修行改變了心境，即使遇上生命逆流，都能以平常心相待；過自己喜歡的簡單生活，對生活保有好奇，嘗試溫柔的觸碰；不置喙判評他人，尊重、傾聽、理解、忘記.......追尋周遭的清靜與內心的安寧。
愿我們都被世界溫柔以待。
