影響幸福的七宗罪包括：
喜歡攀比
信念搖擺不定
忽略身邊美好的事物
只想收獲不愿付出
不知滿足
缺乏信任
容易焦慮

一位曾經(jīng)做過腫瘤切除手術(shù)的女士，她總覺得手術(shù)留下了后遺癥，雖然到醫(yī)院檢查后證明這只是她的臆想，但她卻陷入了悶悶不樂、自怨自艾中，甚至這都成為日后生活中經(jīng)常犯錯的一個借口。

不知有多少人像這位女士一樣，從來沒有想過自己可以幫助自己，從來沒有想過自己可以驅(qū)除這些煩惱，而寧愿忍受長期的折磨，也不肯讓自己的思維和習(xí)慣有任何一點(diǎn)點(diǎn)改變。

當(dāng)然，也有人似乎很享受這種病態(tài)的樂趣，正如一些病人喜歡沉浸在自身的病癥與痛苦之中一樣。

很多人都知道，一個人生活得快不快樂，取決于他的幸福感，而幸福感是可以培養(yǎng)的。但不得不承認(rèn)，同樣有很多人真的很難為了自己的幸福去做一點(diǎn)點(diǎn)改變，于是常用“我很懶”、“我就是比較想不開”等假缺點(diǎn)真借口來逃避改變和成長，然后理直氣壯地放任自己的反復(fù)無常和憂郁悲觀。

不要拒絕改變自己，人類的思維是可以不斷更新的，因?yàn)橹挥羞@樣才能適應(yīng)不斷變化的需求，并根據(jù)具體事情、具體狀況，不斷改變、產(chǎn)生、塑造出新的思維。

所以，只要你愿意，完全可以改變你的思維習(xí)慣，把自己變成一個樂觀、積極、正能量的人。

在我們剛出生的時候，大腦的思想功能是極為脆弱的，當(dāng)然，那只是缺乏足夠的鍛煉，但到了成年，基本都被磨礪得相當(dāng)強(qiáng)韌了。

比如許多成功人士，早年其實(shí)和平庸的大眾一樣，缺乏成功的品質(zhì)，但通過智力上的鍛煉，各種成功品質(zhì)就被塑造了出來。

對于很多不快樂的人來說，他們的不快樂，只是因?yàn)轲B(yǎng)成了不快樂的習(xí)慣，養(yǎng)成了喜歡抱怨、批評的習(xí)慣，養(yǎng)成了無事找茬或因瑣事悶悶不樂的習(xí)慣。

習(xí)慣性地盯著陰影是最可悲的習(xí)性，特別是在早年的人生中，因?yàn)檫^不了多久，他們就會成為這些習(xí)慣的奴隸。

只要你內(nèi)心沉睡的潛能被喚醒，你的能力就會得到全面的提升。科學(xué)地使用大腦，學(xué)習(xí)重要的知識，練習(xí)形成良好習(xí)慣的思維，我們就能慢慢變成內(nèi)心強(qiáng)大、外在從容的自己。