昨晚回到家，天將降暴雨

與孩子玩了一個小蝸牛的手指謠

嘩啦啦，暴雨終于下來了，我和孩子站在窗口“哇”，我:要不要出去踩水？孩子:嗯！

待雨稍頓，我和孩子一起出門，剛開始孩子顯得有點拘束，我啪嗒跳進水里，孩子見狀小心翼翼跳進水里；

我:啊！那邊還有 ，我拉著他的小手奔跑，孩子漸漸放開，走到一處較深的水里，剛好也有一個小階 ，我從臺階上跳下來，水花四濺，濺到褲子上，我能感覺到跳進水里那一瞬間的釋放，孩子也仿著我的樣子跳進水里，水花濺到褲子上，他要求我幫他挽一下，跳了一會褲子全部濕透，我提議:我們回去先換條褲子再跳，孩子同意，我們倆手拉手跳著水回家換了條短褲出來；

這時的雨又下了起來，但是不是很大，雨滴滴在水里形成一個個小泡泡，我奔跑著去踩泡泡“耶！”孩子跟我一起踩，大聲地喊“耶”，小家伙飛快地跑著踩著喊著，突然雨下地大了起來，孩子猛地轉向跑向我，我一把抱起狂奔回家，我們的頭發，衣服都濕了，我們對著傻笑

從這個游戲中我有釋放的感覺，好像心中塊壘被沖散了一樣，呼吸在譚中這個位置順暢了不少，回到家孩子說話也非常大聲，在放樂高時，我說要輕輕的，別人都睡了，他故意扔地很大聲，他扔的時候，我心中聲音說“千萬不要把別人吵醒”有點緊張跟擔心，氣又提到胸口處，我感到孩子被壓抑時的狀態……