最近，心里總有一種動(dòng)力在心里推著我往前走，那就是看到群友每一天都能準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)的交作業(yè)。而我卻越發(fā)現(xiàn)自己過往書讀的真少，常常對(duì)著標(biāo)題傻傻的看了2個(gè)鐘，卻只字沒落紙。心里暗想“書到用時(shí)方恨少，也體會(huì)到書中有顏如玉也有黃金屋這一說法”
為此，常常在深夜12點(diǎn)多才完成作業(yè)。這種狀態(tài)持續(xù)了好幾天，晚上不能準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)完成作業(yè)，白天腦袋就是想著這文章能不能比上一次寫得進(jìn)步一點(diǎn)。這幾天一直在糾結(jié)改變目前這種狀態(tài)，既不影響日常的工作又能做好自己的作業(yè)。
然鵝……
貓叔今天早晨就給我們?cè)钣逊N草了“20個(gè)小時(shí)，快速學(xué)會(huì)任何技能”。
<一>要選擇目標(biāo)，做足準(zhǔn)備
?第一步：
?目標(biāo)：“寫出一篇觀點(diǎn)明確，有自己獨(dú)特見解的文章”
? ? ? ?我設(shè)定合理的預(yù)期為晚上20:00～22:00這一段時(shí)間完成。
充足的準(zhǔn)備：我學(xué)習(xí)子龍?jiān)钣训姆椒ǎ劝呀裉斐孔x的關(guān)鍵材料整理好，列出文章中的觀點(diǎn)也向灶友們學(xué)習(xí)制作“思維導(dǎo)圖”
<二>掃清障礙，騰出時(shí)間
? ? ? ? 說到障礙，于我，最大的障礙是我的注意力不集中。也可以說我有多動(dòng)癥，我小時(shí)候做事情，每每做到一半時(shí)就會(huì)給我家人打斷，特別是我媽媽（她特別喜歡支配我?guī)退鍪拢鞘欠忠欢我欢危?/p>
說個(gè)體外話，關(guān)于培養(yǎng)孩子的注意力的點(diǎn)子，在前一期“最強(qiáng)大腦”的節(jié)目中就說到。那期節(jié)目，有個(gè)選手在比賽開始前對(duì)現(xiàn)場的觀眾說了一個(gè)請(qǐng)求‘要保持比賽現(xiàn)場的絕對(duì)安靜’，他說他在進(jìn)行腦力記憶時(shí)，外在的聲音會(huì)直接影響到記憶的質(zhì)量。所以當(dāng)臺(tái)灣明星大S問“怎么去培養(yǎng)孩子的專注力”的時(shí)候，那一位選擇給出的建議“孩子在做一件事特別的投入時(shí)不要去打擾他”。其實(shí)這也是父母為孩子掃清障礙的一種方式，給孩子騰出更多的一點(diǎn)時(shí)間。
在我們?nèi)粘＃?jīng)常會(huì)有一種壞習(xí)慣或者可以說是借口“等我有時(shí)間有錢時(shí)我就來個(gè)自由行”。曾經(jīng)有一段時(shí)間，我看到我的好友利利，自個(gè)女孩子背著一個(gè)行囊瀟灑的走完整個(gè)大西北，看了戈壁也目睹浩瀚無邊的大沙漠壯麗“還在沙漠的黑夜里點(diǎn)起孔明燈參加了篝火晚會(huì)”
我每一次的愿望都只放在“一次有時(shí)間了，就出去走走”，而利卻總能從忙碌的生活里抽出時(shí)間來看祖國的大好河山。我們每個(gè)人，誰都沒有多余的時(shí)間，只有不想去做的事。為了完成既定的目標(biāo)，必須把時(shí)間騰出來。
<三>拆除目標(biāo)，及時(shí)反饋
當(dāng)我們看到要抽出10000個(gè)小時(shí)的時(shí)間時(shí)，第一反應(yīng)就是‘哪里來的時(shí)間，平時(shí)那么忙’。可是我能把這10000個(gè)小時(shí)拆開，每天2個(gè)小時(shí)的時(shí)候，大家都說沒壓力。可見，目標(biāo)的細(xì)化有多重要。
拆解目標(biāo)把目標(biāo)細(xì)化，才能清楚的知道當(dāng)下最重要的是什么。第一步就降低了我們的心理壓力，同時(shí)也把我們的注意力集中起來。
及時(shí)反饋的重要性，能及時(shí)糾正錯(cuò)誤的方式，減少時(shí)間和精力的浪費(fèi)，從而提高訓(xùn)練質(zhì)量，幫助更快達(dá)到目標(biāo)！
<四>間隔復(fù)習(xí)，創(chuàng)建流程
人的記憶能力是有限的，對(duì)于學(xué)過的知識(shí)也會(huì)因?yàn)榻佑|的次數(shù)（記憶的質(zhì)量）從而決定在腦海里產(chǎn)生的影響。俗話說“溫故而知新”，每一次又一次的復(fù)習(xí)不僅幫助加深已經(jīng)學(xué)習(xí)的知識(shí)，同時(shí)能幫助我們認(rèn)識(shí)更多新知識(shí)。
在擁有新的知識(shí)架構(gòu)，更要懂的運(yùn)用。做到學(xué)以致用，把學(xué)到的知識(shí)結(jié)合實(shí)際情況，才能發(fā)揮它的價(jià)值所在！不僅懂的運(yùn)用，更加需要清楚其脈絡(luò)作出總結(jié)添加個(gè)人色彩。在重新認(rèn)識(shí)的過程中結(jié)合個(gè)人色彩流程化，最終賦予了新的意義。說多無益，我們還是需要行動(dòng)起來，做一個(gè)行動(dòng)派。
