0524晨讀感悟 ? ?東青
早晨上班的時候，同事小A邊整理桌面邊打哈欠。
我問：“身體不舒服嗎？看你沒精打采的。”
“沒有啊，就是太累了。”接著她又抱怨到：“你說我們這樣早出晚歸的，那么用力的工作，可是為什么工作效率還是那么低啊？”剛一說完，微信就響了。此刻她倒是挺安靜的，除了傻笑就是回復信息。
我給她計算了一下時間，從開始回信息到放下手機，足足耗費了半個小時。我跟她這么一說，她瞪著眼珠子反駁到：“怎么可能，我就只回復了幾條而已，不可能就半小時啊。”而且在工作的期間，小A只要聽到信息聲就立馬放下手中的工作，投入到手機的懷抱。試問，這樣的工作效率能高得起來嗎？
其實，小A的例子在我們身上都有發生。由于身邊的干擾太多，做事總是不能夠專注。時間白白浪費了，事情越積越多，壓力也就越來越大。如此一來便開始焦慮，這是病，得治。這里有三味兒藥，即離線處理、批量處理、恢復睡眠。
工作最好的狀態就是專注。但往往大多數人的意志力都很薄弱，容易被身邊無關緊要的東西干擾。要克服這個毛病就要刻意的訓練自己。在要做重要工作的時候，讓周圍的環境保持清靜。這樣就能很好的投入其中，效率自然也就高起來了。此為離線處理。
我們每天的要做的事情都不是單一的，那就需要對各種事情先做一個主次的分類。重要事情和急需處理的事情先完成。其他次要的小事就可以批量完成。
現代人緊張的生活工作狀況，讓很多人都陷入了身體嚴重透支的亞健康狀態，最典型的就是熬夜成癮。白天多運動，飲食合理安排，養成規律作息的習慣，可以讓透支的身體慢慢恢復到健康狀態。有了健康的身體才能更自在的工作。
一切科學的方法如果不付諸實踐，終究注定只能是方法。要想它變得有用就開始行動起來吧。
