一念之間，一瞬之念。

很多時候我們的某些想法或感受都是一瞬間，或是一念之間所帶來，而不少時候未必都是理性的。因為短暫的念想就缺少思考，從而有不少沖動的成分存在，如果這樣的時候不及時的克制和停止行動，或許會給我們帶來麻煩。

生活中自己時常碰到這樣的時候，很多想法，不少的感受都是拿一刻，更是一瞬間的感受，但卻似有強大的力量在牽引自己去執行，這個行動未必都是正確的，往往卻是不好，只是自己一時的貪婪或欲望所致。

今天同樣碰到了這樣事，甚至都在開始行動，在即將進一步執行的時候，自己去停下來，仔細的想想正在進行的這件事是否正確，是否是自己理性所謂，而且只是自己的欲望所致，一時沖動，想想這樣的行為都覺得荒唐，都而立之年的人了，怎么有時做起來來不懂腦子，還如此的簡單幼稚，完全被欲望和情緒牽著走，事后往往都是后悔和埋怨自己自制力弱小，明明知道不可為卻還是為之。這樣的行為完全是自己的問題，不反省不思考不克制，同樣的錯誤總是犯，怎么會有成熟與進步，更不談自己的責任心了。

我們都有弱點，甚至不少都需強大的意志去那克制，在時間的積累下去培養。日常種總會有這樣那樣的誘惑，能否獨善其身是個人問題了。一直以來都是嘗試用某種辦法來改變自己的毛病，在執行的時候卻猶豫不斷，在拖延中消磨行動的力量，最后還是老樣子哦。比如最近堅持的早起跑步，其目的就是希望通過這樣的方式培養自己的自律能力，漸漸養成早起的習慣。雖然在不斷的堅持，行動，但偶爾某些早晨鬧鐘響后還是感覺到起床的難度挺大的，偶爾都放棄早起繼續睡，最后還帶著自責埋怨自己又懶惰了。這樣的行為和心理是在強迫自己還是真該如此，不給自己一點空間去拖延呢，也許自己確實沒有弄明白，更多時候還是會想到跑步確實帶給自己不少好處的，現在只希望一點點的堅持，不能太苛刻自己，否則也會適得其反的。

都說一個習慣的養成需要21天，自己早起跑步是習慣已經在陸續堅持中有了四十多天了，發現習慣仍是沒有養成，很多時候還會受到情緒和狀態的影響。開始以為一個習慣只要堅持到21天就會發現變化，也沒達到當初的預想，原因在哪里？知道今早從一篇語音文字中發現，這個21天定律未必都適合所有的習慣養成，它只是一個概率而已，甚至很多習慣需要更長是時間積累，而且量變到質變是一個循序漸進的過程，也不是像炸彈一樣到了某個極限點就突然爆發，而需要的潛移默化，一點點的變化，所以21天定律未必都適合我們的某些習慣養成，如果想養成一個良好習慣，還是多堅持一些時間，少抱著21天就養成的想法，免得到了21天還沒養成會失望的。量變到質變在任何領域基本都適用，強調的是我們的一點點的堅持，不斷的進步，每一個微小的改變和積累都會對我們的目標造成影響，靠的是積累，積累，還是積累。就像自己現在堅持每天寫點文字一樣，不論結果是什么，但自己得堅持這個方式，一點點，一天天的積累，沒有量怎么談質呢，所以先堅持再說。