今天你焦慮過了嗎？

尤其身處互聯網大潮，知識的生產在以指數級的爆發，我們每個人都陷入到了一種狂追的思維模式，我們追的都是互聯網世界這個魔幻般的世界最前沿的知識、技術。我們每一天都在狂奔，因為在我們的思維模式中，不拼命奔跑，你將會被這個時代所拋棄。叢林生存法則，時時的刻在腦子，印在心里。

生存的危機感，使我們時時膽顫心驚。尤其是互聯網里那看似簡單成功后帶來巨大財富或者聲望的誘惑，使我們沉浸在那未來美好的版圖里不能自拔。有人說，“這是一個最好的時代，卻也是一個最壞的時代”。

好的時代是在我們在互聯網中擁有無數中突破階層的機會，壞的時代是這是一個資本體系的世界結構，我們只是一個點，渺小到可以無視。之前經常聽邏輯思維，作為一個小點，怎么樣才能實現逆襲突破，可以是一個移動式的優盤、要做到跨界，從梁寧的產品思維課中看到要采用點線面相結合的原理才能做到，最近從百度最年輕副總裁李叫獸離職身上看到“你的深度思考能力的程度，才是決定你的未來才能走的多遠”

這才是一個最好的時代和一個最壞的時代。你很小，但是你可以通過不斷的去補充你的知識，讓你自己能夠做到跨界，還要整合，讓你的擁有深度思考的能力，你或許會成功，實現互聯網中的逆襲；同時社會的整個競爭體系和市場，又讓你殘酷的看到那些創業公司是如何誕生、成長、又如何死亡。

但是我們并沒有因為這些而悲觀，因為我們并不一定要去創業，我們可以提升我們的能力以求在這個叢林中獲取一席之地，互聯網的發達給我帶來了便捷，我們可以通過互聯網獲取我們想要的知識，每天除了工作，我們都在拼命的刷各種干貨，之所以刷這些，場景和生活節奏變了，我們在各種零星的時間刷著這些文章以此來補充我們知識，提升我們的能力。

第一次接觸到“知識焦慮”這個詞的時候，就是聽了邏輯思維的節目，當時感覺確實說的很在理，人家也分析的很對，我們本身就處在這樣一個復雜又快速迭代的時代，只有不斷更新知識我們才能不被時代所拋棄，他的這個觀點我到現在都認為是正確的，我們在每時每刻都應該去學習，去補充知識。

但是，作為身處在互聯網中的我們，真的有過對自己焦慮的思考么，難道就是像邏輯思維那樣說的，知識焦慮才是我們的焦慮嗎？其實，我們都可以通過我們自身去反思這個問題，我們是怎么解決我們的知識焦慮的呢，我們的微信中關注了好多的公眾號，每天都在如饑似渴的讀著，生怕漏了什么，我們想通過公眾號去解決我們的焦慮感；我們去知乎去看他人的回答，去發布自己的問題，是想從他人的嘴里得到解決我們焦慮感的良藥；我們通過刷有干貨的網站，通過干活去消除我們的焦慮感；還有通過娛樂像看視頻，聽音樂，玩快手，抖音，刷頭條這些，都是為了解決我們的焦慮感。

但是呢，好像是我們越刷這些，我們的焦慮感越多，我們刷了成千上萬的干貨文章，但依然沒有解決我們的知識焦慮。大家有沒有想過，反思過這是為什么呢？我也是這個時代中焦慮的一份子，雖然我現在也會焦慮，但是我想分享一些自己對于焦慮的想法，以及做法，希望能給你作為一個參考。

我們刷了那么多文章，然而我們的知識焦慮依然沒有解決。就像之前有些文章說的，你刷的你讀的，都只是別人的想法，別人的知識，你只是在用自我麻痹的方式告訴自己，我刷過，這就是我的知識了。然而事實并不是這樣，因為你的短暫麻痹確實能解決你那會兒的焦慮感，但是其實焦慮是客觀存在的。你刷的越多，你接觸的越多，你就越知道自己不知道的越多，你就會越渺小，你會有種挫敗感，這一些是因為什么呢，就因為一點，你只是閱讀過。

從馬斯洛需求理論出發，當你的物質層需求保障后，你會有精神層及自我認同層上面的需求。你每天刷的文章和你認為你已經學到的知識，其實只是滿足你精神及自我認同層面的一個謊言，這就可以回想到，每次當你很投入的玩一場游戲，你投入了很長時間并且精神注意力特別集中，但是當你放下游戲手柄的時候，你的空虛感和不知所措感會立馬撲上來，你只是在用這種玩游戲的方式來欺騙你的精神及自我認同，然而你的焦慮感并沒有解決。我們在刷數以千計的文章時，其實就是像在玩游戲，兩者的異曲同工之妙就在于，當你刷出了自己的東西的時候（也就是你不在單純的去刷文章，而是吸收文章形成自己文章的時候），你還會如此焦慮嗎？游戲當你玩的出神入化的時候，你玩出了自己的討論，你就可以對外輸入你的技能，那時你還會整體去沉迷游戲嗎？

我們可以自己思考下，我們什么時候那種焦慮感會消失？尤其是我們工作忙的時候，手頭有很多活，我們在去爬山、我們去游泳、我們去寫作、畫畫，運動，去看書等等。還可以想一下，我們的焦慮感什么時候最強烈，不就是在我們閑的時候，無所事事的時候。

而這些，不難看出，當我們對外輸出的時候，我們的焦慮感會弱；一旦停止對外輸出的話，焦慮則會越發強烈。回過頭來，我們可以想想，我們為什么刷了那么多文章還是沒有解決我們的知識焦慮，這是因為，我們刷了那么多文章，刷了呢么多知識，可以說我們把所有的知識都吸收了，但是問什么還是沒有解決掉我們只是焦慮呢？這是因為，當我們其他的需求層滿足后，我們的精神和價值出現滿足確實后的表現，什么才是知識，知道并且可以加以利用的才是，然而我們絕大多數只是做到知道，那其實是信息，而不叫知識，當你只獲取信息，而沒有對外輸入讓他產生價值的時候，你的認同感呢，當然就沒有，因為沒有認同感你在叢林中處于不利的競爭處境，這就導致了你產生了生存危機，而這些危機就給你帶來了強烈的焦慮感。

你知道的信息越多，你的危機感就會越重，你的危機感越重，你的焦慮就越發強烈，你的焦慮感越發強烈，你就越想知道更多的知識，但是你獲取的知識僅僅只是個信息。不斷的惡循環，就會導致越來越嚴重的焦慮。

焦慮感是伴隨著我們的一生的，它是與生俱來的本能。雖然說我們沒辦法消除焦慮，但是焦慮感能促進我們的成長與發展，刷文章并沒有錯，但是我們要獲取到真正的知識而不是信息，雖然好多人連信息都獲取不到。通過你的獲取，并對你的獲取進行提煉成自己的東西進行輸出，這樣你通過輸出讓你產生了價值，你獲取到了一定的認可，你的內心是需要這些成就去滿足的，這也符合馬斯洛需求理論，那么你的知識焦慮還會使你那么焦慮嗎？不管是知識焦慮還是生活焦慮等等，其實這背后的本質是你對于自我認同感的缺失~