倪璐分享
大家好，我是今天的分享者G154期的倪璐。感謝馬老師的邀請，來到這里與大家分享。先用三個標簽介紹自己，第一個標簽是易效能時間管理的踐行者，第二個標簽是幸福家親密關系的學習者，第三個標簽是未來馬拉松跑者。學了易效能之后，我的人生開始UP UP向上走。我與大家分享其中2點，我的改變。
1.改變作息。從4月初開始，我踐行早睡早起，現在在走第3個90天，從踐行開始后我早晨沒有睡過懶覺。像以前的自己，天天熬夜，不肯入睡，不愿意結束這一天，90后特矯情，在深夜神思。雖然年輕，但身體狀況并不樂觀，黑眼圈嚴重，化妝時需要特意用化妝品遮瑕。化妝品僅僅能遮蓋表面，真正健康的膚色是由內向外的自然光亮。遵循健康的生活方式，會有生命原本的透亮。通過這8個月的健康生活作息，我的黑眼圈消失了一大半，整個人充滿了精神。
2.運動
我在上課時，跟著葉老師和同學們一起晨跑，我記得那一天特別激動，喜極而泣。那是我跑完了人生中的第一個五公里，非常驚訝自己可以做到。我上學時是體育差生，期末的體育測試800米，我需要二次補考或者請同學幫忙代跑。這二十幾年來我一直認為自己不行，內心不自信，但跑完這一個五公里后，我開始相信，相信自己，生命也開始綻放。我敢于去設定更大的夢想，更大的目標，敢于嘗試，去挑戰，極限運動，蹦極，攀巖，半程馬拉松。這些都是我曾經恐懼的事情，生活中也時時會有類似這樣的恐懼跑步事情圍繞著我，但現在不是，我克服了恐懼，這些都是我想做我要做也可以做到的事情。通過跑步，突破自己。在其他事情中，我也有了跑步帶給我的爆發力，從低潮中迅速彈跳。
感恩在易效能遇到的所有美好與奇跡。我開始有自信，心底有了力量，不管任何事情我都愿意去相信，去希望，相信當下的自己一定能行。也在不斷開拓自己生命的邊界，去其他未知的領域學習，感受更豐富的人生。不斷追求新事物去提升自己，想要在生命的下一秒看到不一樣的自己，人生不設限，敢于舍棄舊的自己，迎接自己的每一個新面貌。
