葉老師第36講[學習]科學的重復事半功倍
要點如下:
1.主動學習，重復學習才會有效。
2.艾賓浩斯曲線8大周期對于學習的重復非常有作用。
3.服務的人越多，你的效能就越大，教會別人才是最好的學習！
附錄原文:
在上一講中我們談到了：怎樣才能學好一門課程？
提到的方法就是：要主動地學習，重復地學習。
那么如何正確地“重復”呢？這是一門很重要的學問。
首先給大家講一個案例：
葉老師的孩子，在兩歲之前就能認得2000個漢字。
其實他并不是什么天才，不過他確實是在兩歲之前就能認得2000個漢字。
咱們先不談最近這兩年很火的“要不要對孩子施行學前教育，是不是放任孩子自然成長會更好......”這樣的討論話題。
就葉老師的小孩目前的成長情況來看，在很小的時候認識2000個漢字這件事，對孩子現在的閱讀很有幫助，對他后來學習其它的語言也很有幫助。
所以葉老師認為在孩子很小的時候就教他認識漢字這件事是很受益的，而且在孩子3-4歲時，新京報還專門采訪了他。
而且因為孩子很快地學會了漢字，繼而也引發了他對汽車的車標很感興趣。
于是在孩子兩歲多的時候，站在馬路邊，他能準確地叫出所見到的所有車輛的品牌名字，后來據葉老師統計，小孩能記住200多個車標和車輛名字。
因為認得那些個車標，于是孩子又進一步認識了很多國家的國旗，然后他就開始研究地球儀，從而也引發了父子倆的一個共同夢想---環球旅行！
所以，興趣的培養是循序漸進的，慢慢積累升華，就讓我們得到更多。
看到這里的你一定會問：“為什么他在兩歲之前就能學會2000個漢字呢？”
這里首先要感謝一下偉大的母親，葉老師孩子的媽媽是一名教育工作者。
她給葉老師分享了“做字卡”的方法，然后利用艾賓浩斯記憶曲線跟孩子玩字卡的經驗。
后來葉老師才進一步去研究了“艾賓浩斯記憶曲線”。
葉老師的孩子在學習漢字的時候，他給孩子做了很多字卡。
在跟孩子玩字卡的時候，發現有些字他認得，有些字他不認得，他認得的字，葉老師就把它們畫一個笑臉，然后標上日期。
在接下來的幾天，葉老師就著重給他認那些他不認得的字，這樣孩子認字的效率就提高了。
后來葉老師又嚴密地運用了艾賓浩斯記憶曲線所提及的八大周期，于是孩子認字的效率就有了飛躍式的提升。
接下來我們就給大家普及一下“艾賓浩斯記憶曲線”。
人的大腦很容易忘記，所以在上一講中我們強調學習要靠重復。
如果我們只是單純地上課學習一遍，課后不復習的話，一個月之后腦子里就只剩下5%了，這基本上就等于沒學。
如果我們去重復，我們會記得更多，但是我們重復的周期如果沒有按照艾賓浩斯記憶曲線來進行設定，那我們也會將大部分遺忘，學習的效果也不會很理想。
按照艾賓浩斯記憶曲線的八大周期來對一個知識進行復習，那么我們就能輕松地牢它。
那么艾賓浩斯記憶曲線的八大周期到底是什么結構呢？
第一個周期是5分鐘；
第二個周期是30分鐘；
第三個周期是12小時；
第四個周期是1天；
第五個周期是2天；
第六個周期是4天；
第七個周期是7天；
第八個周期是15天；
如果能夠嚴密地按照這八個周期來進行學習，我們就可以牢記住任何知識。
所以大家現在更清晰我們上一講的內容：知識學一遍沒有用，要重復地，積極地去學習才有用，而且要按照艾賓浩斯記憶曲線嚴密地進行學習，我們才能學得更牢固！
那么大家現在聽我們喜馬拉雅上的“時間管理干貨100講”幾遍了呢？有8遍嗎？
如果沒有，那么建議大家重復地、反復地來聆聽，并且建議大家把自己學習到的內容整理出來，與他人討論，并且分享給身邊的人，讓身邊的朋友親人也能學到時間管理的好方法，提高他們的做事效率，提升他們的生活幸福指數。
請大家記住這句話：服務的人越多，你的效能就越大，教會別人才是最好的學習！
只要大家懂得并踐行好這句話，無論是學習時間管理，還是學習你所在行業的專業知識，或是教育孩子認字讀書......都會有很大的收益。
好了，今天我們分享的主題就是：怎樣科學地“重復”學習！
備注:
關于艾賓浩斯的遺忘曲線，實際上自己是知道的，但是知道而不去應用，而不去實踐。那就相當于不知道。
? ? 教孩子一起背誦唐詩，拿出卡片來，標上日期，給他不斷的重復，一次背三四首。小孩子的記憶力就是好，很快就背過了。這個有三周的時間了，他背誦過了十多首詩，但是自己沒有按照這個遺忘的曲線，去重復，所以說不是很系統，這樣就浪費了孩子的時間，而且收獲也不是很多，所以在下一步的話應該按照艾賓浩斯浩的遺忘曲線，八大周期合理安排。
? ? ? 什么事情都要按照一個科學的方式來進行，否則的話事半功倍，比如說我的這個減肥計劃，聽了吳老師的課，知道按照333的原則來踐行，可是因為現在手頭上沒有測心率的硬件，感覺自己這一個月之后效果不是很好，所以再買一個手環，進行科學的訓練吧。
