在孩子長大的過程中，總有那么幾次會(huì)發(fā)生讓你抓狂的事情。碰到這種時(shí)候，脾氣再好的父母也難免會(huì)情緒失控。
對(duì)著孩子生氣、發(fā)火完之后其實(shí)自己又特別后悔。除了責(zé)怪自己、內(nèi)疚，你更需要馬上做點(diǎn)什么。
我用2個(gè)自己的教訓(xùn)來告訴你：對(duì)孩子發(fā)了火以后，要做的和不能做的，各有哪些。
實(shí)例（一）發(fā)生在我和兒子身上
例
01
時(shí)間地點(diǎn)：周一早晨，家里
兒子跟我要出門吃早餐，開門準(zhǔn)備出去的一剎那突然改變了主意。兒子用身體頂住房門，說什么都不讓我出去，也不同意一起出去。
我先是蹲下來問了他：發(fā)生什么事了？
兒子：媽媽，我不去幼兒園。你不去上班。我們不去吃早飯。
我：你需要幾分鐘休息下？
小子只是搖頭。我想試著去開門，拉不動(dòng)。小子力氣實(shí)在太大，不小心就夾了我的手。
我有點(diǎn)著急，而且疼。一方面我怕遲到，另一方面我有點(diǎn)生氣小子把我弄疼了。我用力拉住他把他帶到書房，他開始在書房里大哭。這個(gè)時(shí)候他爸爸醒過來了，還好，他什么也沒管，什么也沒說，也沒說我。這算是最大的幫忙了。
那么，這個(gè)事情后來是怎樣收?qǐng)龅哪兀客驴?/p>
1
讓自己快速平靜下來
我：你在書房里自己冷靜一會(huì)兒，等哭完了出來。媽媽就在門外等你。
兒子：哭聲
5分鐘過去了，沒動(dòng)靜。我心想，今天要破紀(jì)錄了。
深吸一口氣，坐在書房外的凳子上。時(shí)間7:35 AM
我腦子里快速思考著：待會(huì)兒如果來不及吃早飯?jiān)撛趺醋觥⑷绻t到該怎么做、如果超過了幼兒園入園時(shí)間我今天要不要請(qǐng)假。。。。。
心里那個(gè)亂啊，但是告訴自己不要發(fā)火不要發(fā)火
2
找到孩子鬧情緒和你發(fā)火的根本原因
我把早晨起床的整個(gè)過程回憶了一遍（這個(gè)過程在腦子里只允許你思考1-2分鐘）：
06:50 AM和平時(shí)一樣我放了音樂，小子是自然醒的。這里沒問題；
07:00 AM小子告訴我他再睡8分鐘后起來，我也說可以的。這里也沒問題;
07:10 AM小子伸著大懶腰起來了，但是表情上確實(shí)有掙扎的成份；
07:20 AM今天刷牙不肯用牙膏，說有點(diǎn)辣。刷完牙在我的提醒下再回去洗了臉；有可能他心里有不樂意但是沒說出來；
07:30 AM說好只聽10分鐘英語兒歌就出門的。出門的時(shí)候，在選哪雙鞋子上我和小子討論過，但尊重了他自己選的結(jié)果；
也就是說，小子今天鬧情緒的原因可能在兩方面：周末過后第一個(gè)上學(xué)日需要更多時(shí)間緩沖；英語兒歌沒聽過癮，雖然知道跟我約定好不看了就得關(guān)掉、但是心里又有點(diǎn)舍不得。
3
給孩子一點(diǎn)時(shí)間單獨(dú)待會(huì)兒
對(duì)孩子為什么會(huì)鬧情緒的原因大致了解后，我就不太慌了。看了看時(shí)間07:40 AM
再深吸一口氣。告訴我自己：別去想遲到的問題，別去想。
“你現(xiàn)在覺得好一點(diǎn)了嗎？”我敲敲書房門問小子。
兒子：沒好。很輕聲的抽泣
小子他爸：要不你先去上班吧。不行我來送。
我：今天這個(gè)事我開的頭，必須我來收尾。
“媽媽今天哪怕遲到也等你。你看你愿意什么時(shí)候出來。”我沒敲門，直接隔著門說。
里面沒有動(dòng)靜。我再敲了敲門，小子沒反對(duì)我進(jìn)去。于是我就推門進(jìn)去了。小子坐在地板上，已經(jīng)停止了哭泣。我蹲下來坐在他旁邊：“媽媽陪你坐一會(huì)兒？”
這個(gè)時(shí)候已經(jīng)07:50 AM
4
在孩子情緒平靜下來后，你先道歉
我看看時(shí)機(jī)差不多了。跟小子說：現(xiàn)在你覺得還好嗎？
兒子點(diǎn)點(diǎn)頭。
我伸手做出擁抱的動(dòng)作，小子撲進(jìn)了我懷里。我能感覺到他覺得很委屈，安撫了他好一會(huì)兒。等到他自己說“媽媽好了，我們?nèi)ビ變簣@吧。”我拉著他站起來出門，跟他爸爸說了再見。
5
在孩子接受你的道歉后，就事論事
走出家門后，我沒有馬上拉著小子下樓梯。先蹲下來跟他說“媽媽剛剛也有點(diǎn)著急了，媽媽是有點(diǎn)擔(dān)心遲到，又怕晚了來不及給你吃早飯的時(shí)間。媽媽拉了你，是媽媽不對(duì)。媽媽跟你道歉。”
兒子：媽媽，我也不對(duì)。我弄疼你了。
我：今天媽媽做錯(cuò)了，罰媽媽不吃早飯。
兒子：不行。媽媽要吃早飯的。
我：謝謝你，知道心疼媽媽。
6
在孩子承認(rèn)他的錯(cuò)誤后，馬上合好
“那我們還做好朋友好嗎？”我伸出手，小子露出了笑容。
我用濕巾把他擦了擦哭花的臉蛋。
7
事情過去以后，不要再提
下了樓梯出了門。我絕口不提剛才的事情。把孩子的注意力快速轉(zhuǎn)移掉。
“你今天早晨想吃小餛飩還是吃面？”我問。
兒子：媽媽，我想吃香菇面。
我：好的。那我們就去老地方吃香菇面。
8
給點(diǎn)小甜頭，但保留底線
在等香菇面上桌前，我問小子：我們需要等8-10分鐘面才會(huì)下好。利用這段時(shí)間給你聽一會(huì)兒英語，你要嗎？
兒子：好的，媽媽，我要聽的。
面條上來后，小子主動(dòng)把手機(jī)還給了我。開始吃第一小碗面（我會(huì)把他早餐的量分兩次給他，以便自然冷卻得快一些）
在吃完第一碗面后，小子突然又改變主義：媽媽，我要邊吃面邊聽英語。
我：我剛剛說的是在等面條上來之前給你看。但現(xiàn)在面條已經(jīng)上來了。
兒子：我要聽。給我你的手機(jī)！
我：想聽的話可以，但是要等今天放學(xué)后。
兒子：我不吃了。我不去幼兒園了。
我：你可以不吃，因?yàn)橛變簣@10點(diǎn)也會(huì)有點(diǎn)心；你也可以不去幼兒園，但是沒有人帶你所以你只能跟我一起去上班。你自己選吧。
因?yàn)槭窃诠矆?chǎng)合，所以我說話的語氣是非常平靜的，表情也平靜。兒子看看我，想哭想發(fā)火，但是他沒有。因?yàn)槲业难凵窈軋?jiān)定，但不兇。
小子開始吃第二小碗面：“媽媽，你不生氣吧？”還問了我一句這樣讓人心酸的話。問得我都覺得不好意思。
我：媽媽不生氣，不生你的氣。你吃面吧。吃完了媽媽送你去幼兒園。
小子知道今天自己鬧情緒直接導(dǎo)致了我要遲到，他自己加快了吃面的速度。
我：不要著急，慢慢吃。媽媽遲到了沒關(guān)系，如果你吃得太快吃得不舒服了，媽媽才著急。
兒子看看我，很高興地笑了。送他進(jìn)幼兒園的時(shí)候，他還是跟往常一樣開開心心的。
我看了看時(shí)間：08:20 AM趕緊加快腳步趕去公交車站。09:25 AM順利趕到公司
實(shí)例（二）發(fā)生在隔代教育的矛盾沖突上
有好幾年時(shí)間我們和老人住在一起，很多教育理念和生活習(xí)慣上難免有矛盾。加上我也有做得不好的地方，有時(shí)候打電話上課了一天下來，回到家說話的力氣也沒有了、人疲勞精神壓力也大，很容易情緒失控。所以那段時(shí)間孩子身上的“問題”層出不窮。
例
02
時(shí)間地點(diǎn)：工作日晚上，家里
有一天晚上我回到家，進(jìn)門就看到孩子奶奶用手指著孩子腦門“你看看你，要自己吃飯，吃得么一塌糊涂，剛剛換好的衣服又要洗了。”兒子一臉委屈看著我。這時(shí)候家里沒別人，只有我們?nèi)齻€(gè)。
我先是忍住了。脫了鞋走過去說：媽，你放著好了。我會(huì)來收的。孩子吃飯弄到身上也正常的，他想自己吃是好事啊。
婆婆：不喂他會(huì)吃伐啦？
我覺得特氣：因?yàn)槟阋恢蔽箲T了，孩子才故意自己不吃。
婆婆：白天你們上班我一個(gè)人帶已經(jīng)累死了，我不懂那么多，有本事你們自己教育。你看看他，跟他講話么他也不理，人家孩子話多得不得了，還自己吃飯來，你先帶他去看病才是真的！
我：你不能總是用別人家的來要求自己家里的人。現(xiàn)在也不是以前，女人就應(yīng)該做一切。
婆婆：本來就是這樣嘛。這些事情本來就應(yīng)該媽媽來做的。
結(jié)果么，你知道的。我沒忍住。吵了起來。這下是更嚇到兒子了。哇哇哭。
我意識(shí)到情況不能繼續(xù)失控。也覺得多說無用，抱著兒子進(jìn)了臥房。
我：媽媽剛剛不該跟奶奶吵架。媽媽不好。媽媽只是不想讓別人說你有病。待會(huì)兒媽媽去跟奶奶道歉。
兒子因?yàn)槟菚r(shí)還小，說話還不多。他只是一個(gè)勁跟我說“媽媽，不哭了。”
類似這種事情在孩子3歲前發(fā)生的不少。事實(shí)證明：你要孩子好，家里沒有界限感，都白搭。
自古以來永遠(yuǎn)都是女人在為難女人，男人夾在中間要么看不到、要么看到了不知道怎么處理、選擇沉默，把你推出去自己面對(duì)。最后你自己生悶氣，還害得孩子沒有了安全感。
補(bǔ)救你的情緒失控
切忌不能做哪些
1
語言暴力，再加行動(dòng)暴力
關(guān)于語言暴力問題，我之前寫過兩篇這樣的文章
傷害孩子心理的16個(gè)行為，第1個(gè)就“放倒”無數(shù)家長！
大部分的語言暴力往往來自家庭本身更多，而非陌生人。
關(guān)于行動(dòng)暴力，輕的是用手指點(diǎn)孩子、中度的是推開孩子，重度的是用尺子之類的工具去打孩子。有時(shí)候帶孩子的那個(gè)人情緒非常不好、非常疲勞又非常無助的時(shí)候，很容易做出讓自己后悔、讓孩子不再喜歡你的行為。
一旦知道自己的言行過激了以后，更要馬上向孩子道歉。但不要用打自己的方式去以示懲罰，這樣的話孩子會(huì)覺得“以后如果我不小心打了人動(dòng)了手，我也應(yīng)該要被打”，繼而出現(xiàn)自己打自己的行為。
2
棄之不顧，以“怨”收?qǐng)?/b>
對(duì)著孩子發(fā)了火、罵了個(gè)痛快、打了個(gè)解氣，然后把孩子丟在一旁，甚至雪上加霜再追著罵幾句、威脅“你下次再XXXX看我XXXX收拾你/讓警察叔叔來把你抓走/我們都不要你了”
請(qǐng)你在說話之前，想好結(jié)果了再說。希望不要把你一個(gè)人的意愿和火氣強(qiáng)加到所有人身上。
請(qǐng)問：你真的會(huì)不要孩子嗎？你真的會(huì)讓警察叔叔來把孩子抓走嗎？你要準(zhǔn)備怎樣收拾孩子？你以為說著玩嚇唬孩子的話，孩子會(huì)當(dāng)真。
孩子從此以后會(huì)經(jīng)常想像家里有沒有怪獸跑出來把他吃掉！
3
只給自己找理由，不給孩子解釋的機(jī)會(huì)
你以為你發(fā)火都是有理的。可以。那么，孩子有權(quán)覺得他發(fā)脾氣也是有道理的。
你要向孩子承認(rèn)你哪些言行是不對(duì)的，然后再解釋剛才發(fā)生了什么。這樣以后你說的話，孩子才會(huì)愿意聽。你在孩子心目中的位置，才會(huì)堅(jiān)不可摧。
4
假惺惺的道歉、刻意討好
“你不喜歡奶奶啦？奶奶給你買好吃的好伐？”你當(dāng)孩子傻啊，岔開話題他就不知道剛才發(fā)生什么了？就忘記你剛才對(duì)他說了什么、對(duì)他的媽媽說了什么了？
你當(dāng)著孩子面總是說他媽媽的不是，試問你，如果別人當(dāng)著你兒子的面說你的不是，你兒子會(huì)高興嗎？
這種刻意的討好，沒有認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度。就注定了以后孩子與你的相處模式。靠吼、壓制、所謂的大人威嚴(yán)，是教不出來好孩子的。相反只會(huì)讓孩子以后對(duì)你“沒良心”
5
執(zhí)迷不悟、擺架子
這一次道歉完，下一次相似的事情發(fā)生時(shí)還是忘記前車之鑒。而且還總是以“我是大人你是小孩，小孩懂什么，大人就是王道”自居。
難道讓我們以后在孩子面前小心翼翼？
也不是
嚴(yán)格要講技巧，松要張弛有度。一切的“育兒技巧”，都建立在你懂孩子在想什么、你懂孩子需要什么、你向孩子承認(rèn)你做錯(cuò)了什么。你要跟孩子平等相處。
后來，我花了1年半左右的時(shí)間，慢慢把兒子的安全感補(bǔ)回來、把一些不好的習(xí)慣一個(gè)一個(gè)引回“正軌”。可是，我依然避免不了家庭中“界限的逾越”。只是現(xiàn)在再面對(duì)這種類型的問題時(shí)，我已不再與孩子、與任何人作情緒對(duì)立，更多選擇走開或沉默。
我終于理解了“嫁給一個(gè)人，其實(shí)是嫁給一個(gè)家庭”的意思。也知道了“改變別人不如從改變自己開始”的意思。在孩子面前情緒失控這個(gè)問題也是如此。
父母?jìng)儯銈円惠呑佣荚诘群⒆訉?duì)你們說一句“謝謝”，卻不知道孩子一輩子也在等你們說一句“對(duì)不起”啊！
