為什么現在人們喜歡熬夜，其實不是真的有事情要忙，而是喜歡在晚上就這么拖著不睡覺。好像不舍得結束這一天似得。為什么會這樣呢
我熬夜的歷史太久遠了，可以一直追溯到高中晚自習。每當夜幕降臨，就是頭腦高速運轉的時候，做題做題做題，考試備考考試備考。
下了晚自習后，覺得一天的壓力和緊張終于結束了，需要獎勵一下自己心力交瘁的大腦，充充電，就要看看電視，或者小說什么的。或者去網吧1個小時
工作以后，也形成習慣。到了晚上，大腦會習慣性的高速工作，效率也比白天高。注意力也因為沒有其他干擾而變得更加集中。
所以我喜歡黑夜。
1，無干擾源，注意力集中，深度思考
2，白天都用來工作了，娛樂放松會有罪惡感，晚上感覺真正意義上下班了，時間屬于自己，就想放松或者獎勵一下自己，跟自己相處的時間總是很珍貴。
但這卻有悖于健康法則。于是我開始調整。在白天就把注意力集中，提高抗干擾能力。
在白天就留出時間給自己獎勵，效率提高了，自然也就能踏實的享受休閑娛樂的時光。
