今天早晨，我問了老師一個問題：
關于健康與偉大目標的平衡
我透過激發的愿景熱情，設定了一個更大的雄心，更大的目標，我能很容易興奮，同時有浮躁起來，當浮躁起來的時候，我就沒有管自己的身體，而拼命的去追逐那個目標，那這個時候就會有一種內在很累，很疲倦，但是那個夢想又是真正我所需要的，產生了內在的矛盾和糾結
老師就回答：
一、把自己放入目標
1、想要服務，更要服務自己
如果我們的目標，沒有把我們自己的需要包含在里邊，這個目標是不能夠長久的，而當我們有一個大，我的雄心壯志，想要服務，想要貢獻，想要創造更多，貢獻更多，沒有把自己放在這個，愿景和雄心里邊，那我們是分裂的，我們需要將萬物所有的對立面都包含進來，
2、歡迎小我的疲倦
從一個，大我的角度，對自己小我的累，那個疲倦說：“歡迎，一定有道理”，任何排斥，小我的疲倦，累，恐懼，那其實，都，不會長久，我們需要為自己的利益相關人代言，
3、醒覺領導力內在團隊
第一個團隊就是自己內在的團隊，對自己內在這份疲倦，那份亞健康，那份難受所說的，所傳遞出來的這些價值，說：“是的，我看見你了”，這份難過難受，疲倦，累，疼痛是有價值的，感謝你。
二、挑戰無處不在
1、掌握節奏
在成為領導者的過程當中，其實雄心越大，就會有更多的挑戰，時刻會冒出來。力不從心，是因為我們處在了一個崩潰的狀態，我們需要更平衡的照顧好自己，如果我們不在自己的愿景里，因為愿景是向外的，醒覺，領導力是不能遺忘自己，我們需要掌握自己的節奏，和步調，因為任何的目標在遠處，我想要，那些障礙就會浮現起來，但是就會浮現起來，所以我們如何能夠在當下調整好步調，掌握節奏感，
2、不要忘記呼吸
一部分就像吸氣，對這個內在的疲倦說：“是的”，然后吐氣，對一個更大的未來說：“我可以”，就在這樣的循環里邊，同時我們有一個更大的一個空間去保持我的雄心，以及我的小我，那么否則的話，我們就會進入受苦。
三、初心
1、逃離恐懼的目標
這里還引申出來一個就是我們，外在投射出來的目標，我們是出于，發自內心享受其中，去帶出一個更好的我，還是我出于恐懼，想要用目標去逃避我里邊這份恐懼，這份悲傷，這是完全不同的兩種目標的設定，
2、升級心智模式
改變自己心智模式最好的方式，就是如何成長，成長，不是在教室里學會的，我們要為自己設置一個有挑戰的目標，別無選擇的，只能帶著覺察醒覺，去成長，
3、覺醒
如果沒有覺察，在整個過程當中，旅程當中，那我們就會受苦，我們就會陷入過去的那種恐懼焦慮的模式，去實現外在的結果，過程當中那些領導力非常甜美的品質是沒有被發展出來的，而任何的領導力的品質，比如說慷慨賦能激發，敞開，指引、一致性，典范激勵這些，這些品質，他其實不是凝固在那邊的，他是需要我們在整個領導力成長的過程當中，帶著覺察，然后讓自己，訓練出來的，
今天上午主要闡述：領導力的模型
這個領導力的模型就是在過程當中我們帶著覺察，然后不斷的去在外，在拿到結果的過程當中，我們在發展以及升級換代，凈化我們內在的游戲，內在的心智模式，以及那些美好的品質，其實就是我們要去發展的，我們需要訓練自己，我們想要達成外在的結果更多，我們就需要準備的更多，而這個準備，不是咬著牙，屏住氣息，而是帶著覺察，帶著成功者的特質的心智模式，去訓練自己，把自己設置好，
1、SFM模型
卓越元素解碼里面最經典的一個模型，就是卓越圈，由熱情中心的生發愿景，使命，超能力和雄心和不同的角色所構成。
這個卓越圈其實更強調的是內在的這個心智模式，這是一種心智模式的過濾器，
2、行為模型
那么擁有了這個心智模式，還需要擁有一個最恰當的領導力的行為，然后在外在呈現出領導，力所帶來的結果，所以這也是一個模型，內在的，心智模式，然后導致的行為，以及行為里面所涵蓋的品質，然后外在才能呈現出結果，這就是內在游戲，提升了提升自己的心智模式，帶出我們領導力里面的關鍵的一些品質，這個時候外在的結果才會如影隨形的到來。
3、領導力內在品質的模型
領導力內在品質的模型，那它包含了，就是要達成結果，創造價值，持續的改變以及培養這個成員，
綠色九個領導力的品質，這九個品質其實就是，有內在的熱情，這個熱情已經不是前面所說的，是那種內在的源源不斷的，在持續過程當中的品質，透過這個追求成就，不停的賦能，給到自己能量，慷慨，然后激勵，是用使命能夠去激勵周圍，激勵行動，然后產生內在對話的內在美好品質，然后成為典范，內在的一致性，言行一致，表里一致，這也是強調的都是內在的品質，包括敞開，所以這九項，領導力的內在品質，也是貫穿在我們所有領導力的這個英雄之旅的道路的過程當中。
4、內容與結構
這是一種心智結構的調整，表面上，我們在不同的工作，不同的事業，不同的產品項目，不同的是在內容上不同，但是領導力，他的心智結構其實都是相類似的，萃取了各種不同領導力的版本，會發現我們領導力有從外在的結果的領導力，內在行動，內在品質的這個模型，一直到領導力心智模式的，
五、三個模型，貫穿成長路徑
1、過程中成長
在我們的英雄之旅的這個故事版的時間線上，我覺得這個一下子就理清楚了，很清晰的，這個行成長的路徑，
2、按照規律辦事
沒有按照領導力成長的這個規律，沒有著重的是在每一個腳步，每一個當下，能夠將這些品質活出來，如果只是咬著牙，秉著氣息，然后不停的靠自己的強大的頭腦的意志力，不斷的鞭策自己的身體，然后用意志力去摁住自己內在里面的這種情緒感受，我頭腦里面就是想要去做對，但是，付出了相當大的代價。
總結：
