當我們努力去說服別人采取行動，或請求別人的幫忙時，聽到“好的”二字，往往只意味著說服的開始，而不是結束。為了讓人們盡可能的說到做到，讓他們做一個具體的計劃（說出來或者寫出來的），比如，說說他們打算在何時、何地、準備如何執行這件事（行為科學家把這種計劃叫做“執行意向”），或者說他們打算如何履行承諾，是十分必要的。
事實上，這些問題可以很簡單，與一些小細節或任務的某些具體方面搭上關系就可以了。例如，瘦身俱樂部的組長可以在每次活動結束后，請組員們都說說，下次準備怎么過來，準備幾點鐘下班，有沒有安排人去照看孩子等等。她甚至還可以跟大家共享這些計劃，這樣計劃公開了（充分利用了承諾和一致原理），成員們還可以了解到一些能幫助他們遵守承諾的信息，比如兩個成員發現他們住的挺近，以后就可以一起來鍛煉。
研究表明，即便是私下里的承諾也照樣有效，比如，讓受眾親自寫下接受邀請的日期和具體時間。
內容來源：《細節：如何輕松影響他人》之讀書筆記
