如今，我們對分離焦慮有著大量而廣泛的研究。越來越多的父母也更加注重孩子的分離焦慮階段的心理健康。今天我們來談?wù)劻硪粋€話題，那就是——分不開的焦慮。
分離焦慮很好理解，那是一種我們與重要的他人分離時所產(chǎn)生的不安、焦慮、不愉快的情緒體驗。那么，和重要他人的人分不開，也會有焦慮嗎？
按照自然規(guī)律，我們知道，人的發(fā)展，是從依賴走向獨立的過程，嬰兒需要父母全然的照顧，隨著嬰兒漸漸長大，他（她）漸漸能更獨立的探索周圍，漸漸擁有自己的思考，漸漸形成了“我”的概念，然后去到幼兒園，再上學(xué)、工作，擁有自己的生活，這就是一步步走向獨立的過程。這是我們每個個體發(fā)展的必然規(guī)律。
那么現(xiàn)在問題來了，是不是每個人到了成年，都很好的獨立了呢？我們有沒有問過自己，我真的是一個獨立的個體嗎？我可以決定我自己的人生了嗎？答案我想未必，有多少人，還不能決定自己畢業(yè)后留在哪座城市，選擇什么樣的工作，自己選的另一半需要父母同意。又有多少人結(jié)婚后，父母幫忙照看小孩，自己已為人父母，在自己父母面前，仍然是個什么都不會、什么都做不好的“孩子”。
雖然我們身體已成年，但我們的心智不一定是成年人的狀態(tài)。當(dāng)我們和原生家庭，和父母在心理層面有著如母嬰般鏈接的時候，我們便失去了為自己決定人生的能量和能力。隨之而來的，會是一種無力感，孩子需要父母安排他的生活，而作未成年人，自己的人生不能由自己決定，那是多么無助的一件事情。
分離的需要，是和我們的成長相呼應(yīng)產(chǎn)生的。雖然，分離會讓人產(chǎn)生焦慮。分不開，其實更焦慮！
