前兩天周末進行了恢復性訓練，夜間頭痛發作，夫人擔心我是不是周末8km跑的太長太累了。但我覺得還是晚上睡眠質量實在是不好，再加上我們夫妻倆自己帶兩個孩子，導致了周一渾身不舒服，晚上早早睡下，周二就沒有繼續起來跑步。

讓人無奈的是，早晨窗外的藍天和跑友刷朋友圈的照片，實在是讓人心猿意馬啊。希望自己明天能休息好，盡快活動訓練起來。

既然沒有跑，索性今天換個心情和話題，說說長跑和寫作吧。其實這兩件事情有太多的相似之處。

首先，他們開始都很簡單，但都是大坑。長跑是最簡單的運動了，只要走出門、邁開腿就可以了。而寫作呢，鋪好紙、拿起筆就可以了。兩件事情都沒有任何的門檻，任何人都可以隨時隨地的開始行動。

“靡不有初，鮮克有終”這句話用在這兩件事情上，真是再貼切不過了。容易開始事情，就不容易堅持。開弓沒有回頭箭，長跑開始了就不能放棄，一旦停滯不前，就意味著你之前的付出白費了。寫作也一樣，思維的連貫性打破以后，再想往事重提，自己都很難延續，更不用說對得起一點點增加的粉絲了。

其次，兩件事情都要花費大塊的時間。長跑訓練從熱身開始，一只到結束拉伸再洗澡，每次下來都需要1個多小時。如果是周末長距離跑的話，也許會花費3個小時以上。

寫東西呢，也一樣。每次打開電腦拉提綱、草稿、二稿修訂、潤色、排版和發布，千字文的話，也許有1小時左右的時間。而且這兩件事情中間是持續的、連貫性很強，不能被打斷。好在我現在基本是在長跑訓練中構思，地鐵上打提綱草稿，要不晚上就要晚睡發文了。

但，兩種事情都會給你極大的收獲。長跑不僅僅是鍛煉身體，更重要的是鍛煉人的意志，沖過馬拉松終點時候的喜悅，收獲觀眾羨慕和欽佩的心情，只有自己能體會。寫作也是一樣，看到自己作品清單的不斷增長，看到粉絲和編輯對自己的認可，很讓人享受。

今年開始嘗試寫訓練日記在簡書、頭條號和公眾號上。2個多月的努力，20多篇文章，收獲了不少粉絲的支持和鼓勵，頭條還開通了原創標志。長跑我堅持了三年了，看看我能不能在寫作這件事情上，也堅持三年吧！