岸見一郎/古賀史健

近幾年市場上充斥著各式各樣的心理學偽心理學尋找自我類型的心靈雞湯書籍，大多數擺在顯眼處，怎么說呢，有些書里全是理論和專業名詞，有些書完全無病呻吟幾句話就可以講完的一定要長篇大論的騙稿費。對于真正需要或者想要了解心理類的初學者，真的很難挑到一本合適自己的真正心理類書籍，如果你想要找這方面的書籍的話，我首推這一本《被討厭的勇氣》。

打開這本書簡直每一頁都能讓你找到可以做筆記的地方。里面既沒有生澀難懂的專業名詞，也沒有令人厭煩的無病呻吟，有的只是禪師和青年問答。而讀者將在這些問答里推翻許多我們原有的認知，從而明白自己到底需要什么，需要怎么做。

當然也不是說這本書是完全完美的。比如，禪師說到人如何才能幸福這個話題的時候，表明只要自顧自的認定自己是幸福的就可以，那就是一路走到黑的意思？（對不起！能力有限找不出合適的詞！！）

“你不是為了滿足他人的期待而活，他人也不是為了滿足你的期待而活。”

這句話，說起來多簡單，我們卻常常忽略。這大概就是知道很多道理，依然過不好這一生？

我們總有這樣那樣的理由干涉身邊的人，愛的不愛的喜歡的恨的，用愛的名義捆綁，用恨的名義傷害對方，卻從來沒有想過，我們生來就是一個人，我們也終將一個人死去。我們能做好的只有自己，而大部分的人，連自己都做不好，永遠活在別人的課題里。

我們要做的是隨時隨地做分離課題，所以為了提醒自己，以后會每隔一段時間都把這本書拿出來拜讀一下，讓自己慢慢找到自己。（最后這句怎么這么雞湯！）