今天分享的書是《瞬變》，本書的作者是奇普·希思和丹·希思，他們經過大量研究發現：幾乎人類所有的行為改變，都不是對意志力的挑戰，而是感性與理性的較量，是平衡理智和情感的智慧考驗。
①『心理模型』
每個人都有把自己變得更好的愿望，有多少次，信心滿滿的制定計劃，又有多少次的不了了之。想想激動，但是行動上一動也不動。出現這些情況，是因為理性讓我們用長遠眼光考慮事情，可感性卻鼓勵我們及時行樂。這導致我們時常聽了那么多道理、下了那么多決心，還是無法徹底改變自己。
這就是著名的心理學模型，叫「大象與騎象人」，非常精確地描述了這種狀態。這個模型是說，人們感性的一面像一頭大象，理性的一面像一個騎象人。騎象人與大象相比是那么的渺小，要想控制大象真心不容易，要真正改變大象前進的方向，既要說服騎象人，也要改變大象本身。
②『行動和技巧』
001 發現亮點，復制亮點，指揮騎象人乖乖往前走
騎象人關注長遠利益，但會過度分析，很可能因為選擇太多，優柔寡斷，缺乏具體步驟，導致他理性的一面決策癱瘓，只是圍繞問題打轉，不再采取行動。有時分析問題固然正確，但不行動，毫無用處。如何打破這思維模式，最好的方法是找到亮點，復制亮點，立即行動。也就是說，找到一個行動榜樣，跟著他照做，擺脫原地打轉的狀態。
例如文中提到的專家被派到越南改善當地兒童營養水平，之前有很多人調研過這一問題，研究報告普遍認為，越南的營養不良是因為幾個問題：經濟貧困、衛生狀況差、清潔飲用水缺乏、農村居民沒有補充營養的意識。而這幾個問題每一個都不是一個簡單的問題，所以解決方案也會龐大的不得了。而就在這個問題分析的過程中，這些孩子們還在一天天長大，孩子們等不起。? 在這位專家看來這些分析固然正確，但毫無用處，全是正確的廢話。他完全沒有去管哪些問題，而是用“尋找亮點，復制亮點，立即行動”的方法，擺脫了無休止的分析問題，創造了奇跡。“尋找亮點，復制亮點”有種四兩撥千斤的感覺，小方法解決大問題。
尋找亮點，在我們生活中也很實用。例如這次期末考試，我們班一男生語文數學物理都名列前茅，但是一門英語較差。我第一句話說這次期末考試你英語考得很差，他毫無表情，好像一切都是在他預料之中，沒有任何感覺。我改變策略，把另外三門成績告訴他，與我們班的第一名不相上下，他聽了忍不住笑出來了，他覺得自己也很牛，因為這三門功課相比以前他也是進步的，也就是他身上的亮點。然后他就主動跟我說知道假期該怎么辦，全力以赴放在英語上，爭取今后有個較大進步。
只要用心觀察，生活中處處皆亮點。那些成功的閃閃星光正是亮點，他們照亮了通往改變的行動路線，也燃起了改變的希望。
002 找到感覺，縮小改變幅度，點燃大象的激情
讓大象產生感覺，是改變的重要環節，例如我上面舉例的我們班的小男生，他就找到了感覺，興奮，并且他想保持這種興奮的狀態，所以主動要求改變。就像貓叔說：“慢慢來，走的快”“每天堅持一點點，堅持帶來大改變”，改變不是一蹴而就，而是細水長流，可以把大目標拆分成小目標來完成，降低任務完成的難度，可以是大象有成就感，滿足感，從而堅持前行。
003 改變環境，強化正向心態，營造新路徑
就像今天我們加入小灶群的群友，懷著要改變自己，把自己變得更好的強烈心態，加入了小灶群，走出了舒適區，迎來了一個全新的環境。貓叔關于“見識的、行動、改變”的一系列活動，方便我們發現別人的亮點，不斷的點燃我們的激情，不斷強化正面心態，規避負面心態，不斷的營造新的路徑，把我們變得更好，一群人走得遠，使我們在不知不覺中得以改變。
感恩貓叔的用心，感恩奕晴和班委的付出，感恩群友的一路陪伴！
參考書目：《瞬變》[美]? 奇普·希思? 丹·希思
