1.復雜的事情簡單化，術的層面會很復雜，道的層面都很簡單。
2.我們不僅要看到一個人的改變，還要看他是如何去解決問題的。
3.什么時候學習改變都不晚。
4.美好的語言總能給人希望，多說贊美的語言，會讓更多人遇到美好。
5.當我們到達一定高度的時候，更容易看到真相，看到美好。
6.人生有三個層次，生存，生活，生命。生命就是一個人的綻放，能夠進入空性。
7.媽媽的滋養對孩子的成長非常重要，長期的分離會讓親子之間心的連接受到影響。
8.有的時候知道是頭腦的知道不是心的知道，要打通心和腦的一致，達成身心合一。
9.水至清則無魚，人至清則無友，要給孩子的成長留有空間。
10.每個生命都有自己的過程，內心要允許孩子成長過程中的各種樣子。
11.拋掉一些不重要的才能抓住重點。
12.處理孩子的問題時注意跟孩子的同理心是首要的。
13.孩子有脾氣、有性格，還要有匹配的實力，引領孩子鍛煉身體，同時培養孩子的格局。
14.智慧要一點點修，學會覺察當下，一個人的情緒穩定是因為他能感知更大的空間。
15.外在環境投射內在環境，心不靜時多走出去看看，去一些安靜的地方，聽聽音樂會，逛逛博物館，或是學習一些課程，偶爾允許自己可以發些小脾氣。
16.發火就是折騰自己的過程，學會覺察。
17.人生的很多事情如果已經發生，就要學會接納，轉念可以把糟糕的事情變成好事。
18.與人為善有好運，舍得之間得智慧。人生有因果，舍什么就會得什么。
19.孔子十五志于學，這個學不是學，而是道。
20.什么是從現象到本質？研學營中帶孩子去看非遺玉雕，告訴孩子玉不琢不成器，舍掉不要的才能成為最后的“器”，在過程中悟“舍得”。非遺鳥籠區域和大師交流，則是學習熱愛產生卓越。知識是現象，背后體現的則是本質。
21.人生是一個又一個的過程，不同的階段要學會放下一些東西，先把自己活好很重要。
22.一個人的優點同時也是缺點，沒有好壞，每個人都有自己的因果，點亮自己才能照亮別人。
