無(wú)敵小宇宙

在小綿羊公眾號(hào)里看到為2017年11月香港毅行100公里的培訓(xùn)通知后，毅然決定報(bào)名參加。當(dāng)然啦，絕對(duì)沒(méi)有想過(guò)真要去參加100公里比賽，畢竟，我那少得可憐的越野經(jīng)歷，慘不忍睹的配速成績(jī)，哪敢奢望！！

樂(lè)施毅行者

雖然事前曾經(jīng)網(wǎng)上看過(guò)資料，但對(duì)香港毅行者的了解還很懵懂。開(kāi)班前的一段視屏資料，也讓我開(kāi)始慢慢了解毅行者項(xiàng)目的理念。

學(xué)員上課

報(bào)名參加培訓(xùn)班的有50多人，今天到場(chǎng)的就有20人。昨晚下了一夜的凍雨，絲毫沒(méi)有影響到學(xué)員們的熱情，一個(gè)個(gè)打了雞血一樣，基本都按時(shí)到達(dá)培訓(xùn)場(chǎng)所。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

培訓(xùn)學(xué)習(xí)計(jì)劃

平時(shí)訓(xùn)練最關(guān)鍵

分組安排

【越野培訓(xùn)第一課】

“表叔”的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，獲益良多。伙伴們都跟打了雞血一樣，那種激情也讓我好有沖動(dòng)！后來(lái)才知道，學(xué)員里個(gè)個(gè)都是高手，有的已經(jīng)是多個(gè)100公里參賽經(jīng)驗(yàn)啦，而且還有十幾小時(shí)完賽的，真的是不小心掉進(jìn)了狼窩里啦！

認(rèn)真的“表叔”

課堂講解之后，“表叔”帶著我們一群人來(lái)到火爐山，實(shí)地講解相關(guān)的越野跑技術(shù)。

睇真滴，叉腰肌

動(dòng)作分解示范

練習(xí)蹬腿

排隊(duì)上樓梯

課堂小筆記

說(shuō)一千道一萬(wàn)，最終還是要自己去不斷練習(xí)，在練習(xí)中體會(huì)感悟。既然想去跑越野，那就認(rèn)真去對(duì)待吧！