剛剛看完《遇見未知的自己》，總共閱讀了5小時40分鐘，對自己最大的收獲是：先學會接受事實，然后釋放自身的情緒，最后相信能量的力量幫助自己成為更好的自己。

比如我們在工作或生活當中，遇到上級領(lǐng)導的批評或家人對你的不理解，這時內(nèi)心就會產(chǎn)生不舒服埋怨的狀態(tài)，與它進行抗衡，這是于事于補的，如果持續(xù)情緒的波動，最終傷害到的只是你自己，所以我們需要去接受客觀的事實。

情緒的波瀾，會隨時觸發(fā)。在平時，我們需要去留意它在我們身體的起伏變化，可以選擇一個合適的方式去釋放。比如寫作、冥想...... 但可以去對自身的情緒做記錄，今后回顧和完善內(nèi)心的富足。

就像呼吸一樣，世界就是一個能量場。呼吸就是一個無常的東西，卻比有常的東西更重要。就像一直追著錢跑，反而沒有賺到錢，必須要錢跟著我們跑才行，前提需要一個富足的內(nèi)心，不然生活的一場暴風雨的來臨一切都化為烏有。

生命的降臨本來就是一無所有，后來的所有只是去證實我們的存在感與歸宿感。z在物資層面上，對錢、房子、車子...... 的追求；在精神層面上，對于愛、知識、能量......的探索；只有當我們常懷一顆感恩的心，去面對所發(fā)生的一切，其實我們還擁有很多的東西，是富裕的，不管是精神層面還是物質(zhì)層面。

覺知未知的自己，其實是需要我們以“無常”去面對“有常”，帶著“愛”去和內(nèi)心的小孩和解。幸福，它一直都陪伴在你我的身邊，它就是一顆富足的內(nèi)心。