寫在前面的：
? ? ? 關于靈感的那點事
好多天沒來簡書碼字了。除了有幾天確實沒騰出有效時間，更多的還是一種“焦慮”在做崇。
主題是否有意義？要怎么樹立自己的風格？會不會寫出來沒幾個人看？………
但更多的情況還是：沒抓住靈光一現的那一瞬間。
科學家說：每天人有4000次靈光一現。
所以，如果說寫作沒靈感，其實沒什么道理。歸根結底，兩個原因：
其一，沒意識什么算是靈光一現。
其二，你沒抓住它。
按照我的這個邏輯，解決方式也就有了。
第一，搞清楚什么叫“靈光一現”。即“靈感”
第二，記錄靈感。
既然如此，不如來次現場演示：
此時此刻，腦子里最先出現的就是前幾天有個訓練營里的前輩在朋友圈問我：
你是怎樣做到每天定時早起的？
我猶豫了很久，不知該在評論里怎么回復。確切的說是，這問題太大，一句兩句根本說不清。簡單一句兩句，我想對于發問者也不夠負責。
所以，還是有必要認真的聊聊這個事兒。
當時決定早起，并沒想太多，如果說目的性，那只有一個：想讓自己更好一些——早睡早起，為看書再爭取點時間。
但沒想到的是，收獲到的不僅如此。
今天是五點半早起的第114天。莫名其妙的這份堅持也讓我多了一份說不清道不明的使命感，既然是一件對大多數人有益的，恰恰我又有了小小的經驗，那就有責任去分享嘍。（我感覺這個邏輯是可以成立的）
就如芒格說的：
“有些事情就算你能做，而且做了不會受到法律的制裁，或者不會造成損失，你也不應該去做。你應該有一條底線，你心里應該有個指南針。”
而我想說的是：
有些事情就算不能給你帶來什么物質利益，而且做了也不會讓你一舉成名，或者不會馬上有很多人去贊同，但依然要去做，也值得去做。你的心里應該保留一塊干干凈凈的地方，帶著感激和美好去告訴別人，讓更多的人受益。
如果你心血來潮，堅持一天5:30起床，說實話，挺容易。
再咬咬牙，堅持三天，呃……也是可能的。
如果一周，半個月，一個月……不用再往下數了，估計你已經想罵人了：太tm難了！不太可能！挺變態的！起來干嘛啊！沒必要啊！……諸如此類。
萬事無絕對，我從不認為，五點半起床這件事對于全世界的人都實用，都有必要。
我們對任何事都該有謙虛的姿態。
也許有的人，就是會難受無比，即使努力后還是不能適應，也不喜歡，甚至生理上心理上都強烈排斥。那我覺得可以直接放棄。
生活方式不止一種，讓自己感覺好的方式更是如此。沒必要向任何人解釋，也沒必要贊同別人的每個觀點。
以下是我個人的經驗，希望會幫助到每一個想早起的人。
一.內在驅動力
前面說，我之所以不知在朋友圈評論里如何回復，更多的是因為不論你想習得一個什么習慣，都該有個強大的內在驅動力。
首先要做的不是把鬧鐘調好，而是要問自己為什么要做這件事？
可以的話，拿支筆在紙上逐一寫下：
為了有個更健康的身體，更規律的生活？
為了更好的時間管理和作息？
為了自己的塑身計劃？
為了讓自己多點自律性？從而開啟其他的習慣？
為了讓自己可以享受更好的早餐，元氣滿滿的開始每一天？
………
總要有一個理由，不論大小，只要是你內心有強烈的欲望，至于好處如何，做了才知道。
如果你打算擁有這個習慣，或是已醞釀甚至下定決心很久，那我建議你，別再去想能不能做到？到底有哪些益處？
只問自己一個問題，我想從這個習慣里得到什么？直到你確定這個答案，再去開始。雖然行動是最立竿見影的加速器，但我始終認為在行動之前，我們總該有一個理由。
這可不是戀愛，你說不清為啥喜歡他？就是一種感覺。
如果對于早起，你在回答這個問題的時候不夠堅定和迅速，那說明這件事對你沒那么重要，不重要，那何談堅持？！
最近在讀《窮查理寶典》，介紹芒格的生活那一章節里，不禁被這個已年近90的老人而折服，幾十年來，很早起身，早餐會議永遠是七點半開始，他喜歡早餐時間與人約會。
精力旺盛，記憶力甚至比年輕人還要好。至今他都讓自己始終有顆好奇心，對任何領域都充滿著興趣，并能有效將他們融會貫通的利用在投資領域。
在我認識的早起大咖人物里，又多了一個。
二.早起儀式
簡單地說，這是一個激活你的方法。
重復一系列行為，也就是我們常說的：條件反射。
不會去動用腦子想為什么要做的動作。
上圖：我個人早起儀式清單（記錄于印象筆記）
這份清單會讓你避免早起后的無所適事，也避免你重新回到自己的被窩里。
至于內容，大家可以根據自己的習慣去設置。標準只有一個：讓自己舒服，并感覺良好。
就好比我清單上的“打開蝦米”、敷上從冰箱里拿出的自制水膜、黑咖啡…這幾件事會讓我感覺很美好，很有希望。
然后就剩下一件事：嚴格的去執行。
估計三五天，你就會享受這個過程了。
三.起那么早干嘛？
以上是我個人的“起來干嘛”清單。
從我開始打卡起，就被問了無數次的問題。
我原以為更多的會問我，“怎么做到的？”之類的how類問題。
起來干嘛？
你想干嘛就干嘛！！！！
看書，瑜伽，練字，……你總會有個愛好吧！
為自己或愛人做份簡單而又溫暖的早餐…
陪你的愛犬出去玩半個小時，回來一起美美的吃個早飯，看看新聞，然后開始美好的一天…你總要拿出時間照顧和陪伴它吧！
把你白天需要處理的一些工作拿到這個時間來完成…你總該有事情需要去處理的吧。
當然，我覺得這段時間里最重要的一件事就是——列清單。
當天要做的事，要見得人，要處理的事物，要買的東西，要完成的任務……
再按照輕重緩急做個簡單排列，標注出三件最最重要的事。（三只青蛙原則）
相信我，當你寫下來之后，自然會知道哪件事是最重要的一個。
而當你看著清單上一一打鉤，那種感覺很爽。也會讓你第二天的五點半起床更有動力。
四.Tips
下面這幾件事，也許會幫助剛開始早起的童鞋們避免一些不適：
一張冷藏過的面膜（可用面膜紙和潤膚水自制）
音樂（只要是你愛的就好）
拉伸運動（伸幾個懶腰或瑜伽，微博里很多）
一杯黑咖啡（如果不習慣苦，可以自制一杯2+1）
最后，借用查理的那句話：
“凡事往簡單處想，往認真處行。”
如果非要給一個理由：
管理自己的能量，不要犧牲自己的健康。
