?不知不覺就迎來了第二階段的總結，真的超愛每日一善這個版塊，真的讓我對“善”這個詞有了很大的改觀。之前我認為的善就是一些行為來幫助到別人，給人事物關懷?，F在認為善其實的除了別人，也要停下來愛自己，用心發現身邊的物品給我們帶來的溫暖，不給別人增添負擔也是另一種善的表現。堅持了快一年的小確幸，真的讓我每天的心情都是滿滿的洋溢著幸福，心中充滿這些小確幸，無意帶動著美好的心情。就算是糟糕的一天也能從中找到一些小確幸讓自己消除負面情緒。

實話實說，我對自己這一階段是不滿意的，除了堅持每天的海報外，到后面幾天都斷了每日的打卡，在這兩天補上了。真的不喜歡補打卡的感覺，下一階段不能再給自己任何一個能夠拖延打卡的借口了，堅持每日的打卡、海報、小確幸。

對本階段所讀的書，因為是之前一直沒有接觸過的，所以對閱讀速度、專注，又有了全新挑戰，然后覺得自己是一個很差的狀態，開始有點逃不了。入了那么多的書，特別想跟上進度一起看完，能跟大家一起交流，所以產生了一定的焦慮，更加的影響了閱讀感受。應對辦法：1.改正作息時間，利用早起的安靜時間，小段的專注閱讀。2.放輕松心態，接受自己的閱讀速度，不是一段時間能夠練成的，是經過長期、多數的閱讀，才有的速度。3.安排閱讀為優先級，把順序優先，不重要不緊急的可以飯后再做。

每日一善

【每日一善】28/100

贊美3位小伙伴

姍姍-社群：贊美姍姍的海報越來越有自己的特色了，很喜歡她每日朋友的早安海報，兒子的閱讀照和早餐照，特別的有儀式感。

感謝Wendy跟十八為社群的付出，社群真的是個超級溫暖的地方，小小的付出都會有慢慢的暖心反饋。

贊美同事面容氣色特別的好。

總結：都是在上午就完成了，抱著贊美別人的心就是每接觸一個人，就想用心的去贊美他。不僅僅讓對方感覺自己受到了重視，自己也會有愉快的心情，我本不是擅長這個，希望這個階段可以鍛煉出這個能力哈。

【每日一善】29/100

捐助一位高中生。捐助方式怎么樣呢？

參與翠娟分享的一個騰訊公益活動，滿天星青年人才培養計劃?，F在網絡上確實有很多這樣的公益行動，微信的步數也可以捐贈，一些餐飲的積分都可以捐贈。所以平時可以多留意一下，簡單的操作就可以幫助別人一點點。

捐助方式：書本——給他很多心靈的力量。

帶他去看看世界——博物館、人文景點，體驗才是最重要的。

每月固定的錢——不僅僅是他自己生活費，希望也幫助他的家庭一點點。

最后希望有個聯系方式，像朋友一樣經常聊聊最近的近況。

【每日一善】30/100

愛自己，好好敷面膜。

晚上等孩子睡下后敷了一張面膜+唇膜，還拿出被冷落的按摩儀搗鼓了一下。面膜期間也看了十五分鐘的書，在一天的忙碌后停下來，慢慢的愛自己。

【每日一善】31/100

嘗試5分鐘的正念修行,認真地做好每一件小事，感恩家人和朋友。

回顧一天發生的事情，認真用心對待每件事，說不定就會帶來不一樣的結果。

感謝婆婆幫忙照看孩子，平時上班白天都是她在帶，還要兼顧工作，有時候也需要一個形式表達感謝。

感謝老公最近對我的支持，沒有怨言。

【每日一善】32/100

跟后桌考拉很少交流，但是感覺她是個很熱心積極的姑娘哈，后續會主動產生一些鏈接。

【每日一善】33/100

曬曬V4階段閱讀的書本，放在太陽底下曬一曬，并輕輕撫摸它，感謝它。

基本都買齊了，早上搬出這些書拍照，兒子非常熱情的幫忙拍照，亂入的拖鞋很是可愛。

今年買了很多的書，買書如倒，讀書如抽絲，說的就是我。

【每日一善】34/100

保持微笑對待身邊的人，即使不能保持一整天，半天也是可以的～

微笑就是基本的社交禮儀，把笑掛臉上，也能傳遞美好的正能量。情緒低落的時候也保持微笑吧，心情也會慢慢的好起來。

【每日一善】35/100

今天下班之前好好收拾與整理你的辦公桌吧～因為我們要開心的過周末啦，也要讓陪伴我們的辦公桌舒舒服服的過周末～

辦公桌基本都是比較整潔的，就是需要整理的就是每天隨手放的文件，需要及時歸納放置。以前每天下午走的比較匆忙，再是第二天再整理，現在可以改變一下。

【每日一善】36/100

今天請嘗試思考這樣一個問題：我說的話是真的嗎？是善的嗎？是有必要的嗎？

善良誠實一直是人生信條，我都是從心出發，希望自己是真誠的跟別人交流，如果不是出于真心，就可能不會深交。但是某些場合就是得說一些善意的謊言，是必要的善意。

【每日一善】37/100

以前你認知的善是什么？現在你認知的善是什么？變化大嗎？

以前認為善就是保持一顆善良的心，給與人事物關懷。

現在認為善其實的除了別人，也要停下來愛自己，用心發現身邊的物品給我們帶來的溫暖，不給別人增添負擔也是另一種善的表現。

【每日一善】38/100

如果今天讓你思考在接下來的62天里能讓你堅持下去的（就算是小小的善）

及時表達對他人的感謝。

堅持贊美別人，發現與眾不同。

堅持閱讀。

每天護膚，至少三次面膜。

每周至少兩次的關愛家人。

【每日一善】39/100

大家都養有寵物嗎？大家平時與寵物的相處模式是什么？寵物開發了你什么特性嗎？如果沒有養有的，有打算養一只嗎？

去年養了一只狗，對它很是慚愧，感覺沒有給與它很多的愛。因為自己一回家都是把經歷放孩子身上多，基本都是家里其他人對它的照顧?？臻e的時候會給洗澡，溜一圈，狗狗還是比較粘人的。

前期最開始要養的時候，就說過我沒有太多的精力來管理陪伴它，但是真的高估了伴侶的能力。所以我覺得在做一個決定之前還是要有全面的考量。

【每日一善】40/100

今天是萬圣節～雖然不是我們國家的傳統節日，但是不是也可以買糖果給你身邊的小孩子～告訴他們，今天要吃糖喲～不然冬天會很容易冷

小朋友最愛糖果了，也要節制享受，晚上是一個奇趣蛋。

【每日一善】41/100

我們生活在網絡時代，互聯網具備把任何陌生人聯系起來的可能，正是因為這種便捷性和可能性讓一些人無意中多了一點隨意性，少了一些禮貌性。而我們應該對那些給我們搭建良好平臺的人兒存有善意，一句溫暖的鼓勵話語便會讓她們前行地更遠。所以～翻滾吧～生涯er們～給為我們搭建良好平臺的人兒加油吧～

我覺得自己是這種社群的受益者，不僅從中學到有用的東西。而且是因為這樣溫暖的，同頻的小伙伴一起，學習打卡都變得那么輕松愉快了。所以我覺得搭建這種平臺的人都是有大愛的，把自己的經驗分享出來。跟隨Grace好幾個月了，真的被她的魅力折服，太愛她了。謝謝你，我愛你。

【每日一善】42/100

支付寶有“愛心捐贈”～不知道大家是否有留意？今日的善事是在支付寶的愛心捐贈里選一個項目做“愛心捐贈”吧

通過支付寶愛心捐贈一點點，平時真的是對這方面關注的比較少，其實有時候真的自己一點微薄的力量就能幫助到別人了。

【每日一善】43/100

我們總是喜歡思考，大腦一定是經常處于高速旋轉狀態吧，今天給你的大腦放松，嘗試去不帶任何思考的去畫畫～就算是畫簡單的小畫也是很好噠～

晚上非?？焖佼嬃艘粡埶賹懀辉碌膶Ρ燃毠澆粔蚝?，也另有味道。

【每日一善】44/100

我們每天總是給予自己的臉部很多注意力，卻往往會忘記身體的其他部位也需要我們的呵護～今天挑個時間，在洗澡的時候或者是在睡前好好給身體的其他部位擦身體乳吧～還有哦～隨身帶護手霜，潤唇膏～總是等身體發出信號了，才會有所察覺，這個時候去彌補效果就不大了。所以最重要的就是日常護理，除了臉也別忘記自己的其他部分需要關懷。

【每日一善】45/100

你是否有觀察過家人（父母、伴侶）是否有注意秋冬日皮膚的護養？今天仔細觀察一下，是不是可以考慮把潤膚霜作為暖心小禮物送給家人呢～一直以來都喜歡幫家人購買，看到他們使用感受良好就非常滿足，秋冬到了除了潤膚霜，還有其他一些物件來關心自己身邊的朋友哈。

【每日一善】46/100

疲憊了一天，放水泡澡、或者泡腳放松一下，美美睡個好覺泡澡聽著海浪聲，消除一天的疲憊。

泡澡聽著海浪聲，消除一天的疲憊。

【每日一善】47/100

體驗不一樣的世界，有機會就盡情體驗。

在上島前不知道能有親密接觸海洋動物的項目，到了后毫不猶豫就想體驗一下海豚，這是自己的一個夢想，也是讓小朋友有了一個全新體驗。

【每日一善】48/100

先耐心傾聽別人的想法，再發表意見。

不要打斷，先聽完了在說出自己看法。

【每日一善】49/100

感謝同事的幫忙，讓我過了一個無憂的假期。

【每日一善】50/100

主動給家人挑選禮物，表達感謝。

雙十一幫婆婆挑選包包，感謝她幫助一起帶小朋友，為家人的付出。

【每日一善】51/100

換季穿暖和一些，不要感冒啦。

自己凍著了，就更加叮囑旁人一定要更加注意了。