時間過得真快，從11月7號8號親子線下課，上課回來已有兩周時間。孩子和好朋友分享了時間管理課，好朋友的媽媽也給報了線下課程。

上課回來第1周，孩子開始進行，自己收拾自己明天上學的書包，并和書包清單核對，開始認真準備自己第2天穿的衣服非要學圖片中葉老師和孩子的一樣，擺在自己的健身墊兒上面擺出造型，并根據自己衣服的色系搭配襪子等配飾。從內心上講我不樂意他這樣擺，但是孩子愿意堅持這件事情，我只能把這件事情讓她當做一個了一開始的好方法。

? ? 從16號開始正式踐行，正好當天我就準備好了看板和青蛙池，小孩還是喜歡這種模式視覺化的，每天把作業要做的項目列到他書桌前面的看板上。這樣他每完成一項作業任務他拿下來，受到特別有成就感，這一周呢，其中有兩天是在他放學，是我委托舅舅接他放學，但是他都主動按自己青蛙池里的青蛙挑出來，一項一項完成，還告訴我。他要先吃丑青蛙，最后剩下的都是美青蛙，要把丑青蛙變成美青蛙，最后愛上自己的美青蛙。這時我就突然想起來，第1天帶她上完線，下課晚上她就會跟我說，媽媽那只丑青蛙如果不吃他就一直在對面看著，越變越丑那可怎么辦？她告訴我就是先吃掉它。果然回來踐行也是按她當時的方法去和思路去這么做的，我真的挺欣慰的。

? ? 作息時間和吃青蛙方面檢視：主要是畫了餅圖，視覺化的明白了，放學到入睡之前的這段時間必須安排好。這段時間的安排，我和他一起規劃是先做作業再做興趣班的任務，剩下的時間就是自由活動。孩子為了有更多的自由活動時間，所以就把很多學校的作業放到中午的午自習去完成，這樣下午如果天氣好，我們就有一個小時的戶外活動時間。這一周來完成了大部分作業大家都是午自習完成，只剩余少部分作業到家完成。為了守住睡眠的紅線，專門買了智能語音鬧鐘，孩子會自己錄制，什么時間去洗澡？什么時間上床睡覺，并詢問好明天的天氣，做好準備明日衣服，和明日起床的鬧鐘。一周下來只有周五那天晚上比平時上床晚一晚15分鐘，是因為那天有樂團的課到家就已經比較晚了，孩子臨睡前還很自責的和我說，媽媽我今天睡覺晚了，那你算我完成任務了嗎？為了鼓勵她，我說是因為咱們今天上課回來晚了，媽媽也算你今天完成任務了，她才肯開心的去睡覺。還有就是本來睡覺晚了，睡前我不想增加她焦慮的情緒就答應她了，但是我內心認為這也并不是我破壞原則。本來我是說周末她可以7:00起床，她告訴我媽媽，我平時也要按平時的時間起，因為你周末也并不是晚起呀。所以她又一次刷新了我對孩子的認知，看來小孩真的也并不是做不到，而是她看著周圍的比如說有媽媽有爸爸能做到，她也就去看著去做。

? ? 運動方面檢視：本周運動項目主要是根據學校的體育項目做的調整，學校跳繩測試，按她的年齡是每分鐘90次達標。 她本周的體育測試是每分鐘跳繩74項，離達標還有一段差距，所以我們每天晚上的一個運動項目就改成番茄鐘間隙5分鐘跳繩跳一組，一共三組，我和她一起跳。孩子還是比較喜歡大腦和肢體協調的動作，每周有1~2次，和我一起做keep帕梅拉燃脂操，或者練習舞蹈。

? ? 好習慣方面培養檢視：自己立了目標，是飯前洗手并開始寫日記。自從拿到新的日記本兒特別開心的寫日記，雖然每天只寫那么一句話，然后也是開始了。自己居然把親自刻上的八大智能系統列出七條還出成試題和答案的形式并且要給爸爸考試搞的爸爸還很緊張。有時候直接告訴我媽媽。今天覺得太無聊了，沒什么可寫的，我說那沒什么可寫的，也可以不寫或者你畫一幅畫的形式來表達。，你一天的感覺也是可以的，我是這樣給她的建議。

媽媽檢視：目標本周減重一斤，試試本周減重1.8斤，主要是飲食控制和鍛煉結合，每天保持運動時間，沒有專門運動時間就利用跑步接送孩子完成每日鍛煉目標。

爸爸檢視：目標是2周學會一道菜，本周學的是見習啤酒鴨，下周親自實踐作一遍，孩子很認真的監督爸爸怕爸爸不認真學習，并給今天中餐每道菜都做了五星評比的打分。

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