中原焦點解決團隊高級五期 講師第13期? 賀變麗 堅持分享第1707天 2023—2—16

第一節? 建立咨詢關系

第二節? ? 制定個體心理咨詢方案

第三節? 個體心理咨詢方案的實施

第四節? 團體心理咨詢方案的制定與實施

本章主要內容（1）

? ? ? 第一節? ? 建立咨詢關系

尊重、熱情、真誠、共情、積極關注

? ? ? ? 有關系就沒關系，沒關系也就有關系，一切的一切都是關系。沒有良好的關系，一切將無從談起。

? ? ? ? 與家人的關系，與自己的關系。與自己關系不好，就會有情緒波動。對外內心平和而平靜，就說明自己與自己的關系是良好的，個人成長是個漫長的過程。

第二節? ? 制定個體心理咨詢方案

商定咨詢目標、商定咨詢方案

? ? ? 具體的事怎么解決，不能成為咨詢目標，但咨詢時還是要聊的。

第三節個體心理咨詢方案的實施

1.實施咨詢方案的策略與框架

2.參與性技術

3.影響性技術

4.放松訓練

5.簡易行為矯治—陽性強化法

6.合理(理性)情緒療法

7.系統脫敏療法

8.沖擊療法（又叫暴露療法）

9.厭惡療法

小孩斷奶，戒煙戒酒

10.模仿法

11.生物反饋法

通過儀器進行治療，醫院用的多。

12.認知行為療法

13.求助者中心療法

以人為中心，人本主義的療法。

14.阻礙咨詢的因素

15.咨詢療效評估

? ? ? 第四節? ? 團體心理咨詢技能

第一單元? 團體心理咨詢方案的制定

第二單元? ? 團體心理咨詢方案的制定與實施

? ? ? ? 第一節? ? 建立咨詢關系

咨詢關系：是指心理咨詢師與求助者之間的相互關系，在咨詢中具有非常重要的意義。

第一，是開展心理咨詢的前提條件；

第二，是咨詢達到理想咨詢效果的先決條件。

不管任何理論，任何學派，都必須在良好的咨詢關系上進行！

? ? ? 咨詢師與來訪者家長的關系也是很重要的，仇親現象不利于來訪者成長。

? ? ? ? 良好關系的建立，首先要關注來訪者這個人，給予尊重、理解和接納。關系越好，才能走得更深，咨詢效果也會更好。

咨詢關系的建立受到咨詢師與求助者的雙重影響。

? ? ? 接納無能是有能的開始，學海無涯，不知道也是很正常的。

就咨詢師而言：咨詢理念、咨詢態度(職業理念和人性的表達)、個性特征對咨詢關系的建立與維護有至關重要的影響。

? ? ? ? 不同的咨詢學派咨詢理念是不同的，比如，焦點解決相信來訪者是解決自己問題的專家。一個咨詢學派的人性觀是非常重要的。

就求助者而言：咨詢動機、合作態度、期望程度、自我覺察水平、行為方式以及對咨詢師的反應等，會在一定程度上左右咨詢關系。

? ? ? ? 非自愿求助者如果沒有咨詢動機，咨詢關系的建立是很難的（你沒辦法叫醒一個裝睡的人），把非自愿來訪者變為自愿來訪者，咨詢關系的建立就會容易很多。

? ? ? ? 期望不能過高，如果咨詢期望很高，比如，希望咨詢兩次孩子就立即去學，這是不太可能的，咨詢能堅持下來是很重要。

咨詢態度：正確的咨詢態度（職業理念和人性的表達））是建立良好咨詢關系的重要基礎，否則，再好的咨詢方法和技巧都會失去意義。

? ? ? ? 咨詢師懷著什么樣的心情去做咨詢，這很重要，一切以來訪者的福祉為第一位，不要有太多的金錢欲望。

建立良好的咨詢關系：尊重、熱情、真誠、共情和積極關注。

? ? ? ? ? ? 第一單元? ? 尊重

? ? ? 尊重是建立良好關系的基礎，尊重指的是與求助者平等，把求助者作為有思想感情、內心體驗、生活追求和獨特性與自主性的活生生的人去對待。

? ? ? ? 尊重意味著真誠，咨詢師要守住自己的位置，利益面前不為所動，無欲則剛，修心很重要哦。

? ? ? ? 羅杰斯提出：“無條件尊重”，并認為無條件接受和關注求助者與共情是促使來訪者發生建設性改變的兩大條件，沒有其他必需條件！

尊重求助者，其意義在于：

1.建立良好咨詢關系的基礎，咨詢取得效果的基礎；

2.尊重可以創設安全、溫暖的氛圍；

3.可使求助者感到自己受尊重、被理解、被接納，獲得一種自我價值感；

? ? ? ? 很多來訪者的自我價值感是很低的，在原生家庭中，不管做什么，總不到父母的認可，經常被否定。

4.尊重可以喚起對方的自尊心和自信心，使之有改變自我的力量；

? ? ? ? 當一個人能夠被尊重時，他覺得自己還行，是值得被尊重的，也會學習和模仿怎么尊重一個人，怎么尊重自己。一個人能夠尊重自己，慢慢就有了力量和希望，自信心也會慢慢增強，敢于說No。

5.增加咨詢的主動性和自覺性。

? ? ? ? 選咨詢師很重要，不要只看頭銜，職業道德、職業倫理是最重要的。

尊重意味著：

1.無條件地接納（排在第一位）

? ? ? 有了無條件接納才會尊重，尊重才能建立良好的關系，有了良好的關系，咨詢效果才會出來。所以，咨詢師的個人成長很重要，容器越來越大，才會有更多的接納。要多看到來訪者正向積極的一面及難得之處，咨詢師能走多遠，就能帶來訪者走多遠。

2.平等

3.禮貌

4.信任

5.保護隱私

6.真誠

1.尊重意味著無條件的接納

? ? ? 接納求助者的一切，無條件地接納求助者的全部；

? ? ? “接納”，不是咨詢師欣賞或喜歡求助者的某些內容，也不是討厭或仇恨求助者的某些內容，而是中性的接納；存在即合理。

完整的接納并不意味著對惡習無動于衷。

在教育孩子的時候，不可能做到無條件接納，此時就是父母的角色。

2.尊重意味著平等

體現在雙方價值、尊嚴、人格等方面的平等。

? ? ? 尊重是一視同仁，稱呼時叫名字，也是一種尊重的表現。

忽略雙方在價值觀、信仰、民族、職業、地位、文化程度、金錢、個性及心理健康程度的差異。

無論求助者：相貌美丑，地位高低，經濟貧富，脾氣好壞，年齡大小，性別......

咨詢師都應一視同仁，予以尊重，不能厚此薄彼，輕視或奉承。

3.尊重意味著禮貌

不批評指責

不歧視嘲笑

不冷漠無情

不粗暴打斷

即使求助者的言談舉止有些失禮，也應以禮相待。

4.尊重意味著信任

相信來訪者有解決心理問題，改變自我的主觀愿望，即使剛開始的時候可能會有猶豫或者有意掩飾等；

(相信想改變)

相信來訪者有改變自身、調節自我的能力，即使暫時改變不大。

(相信能改變)

相信相信的力量

你真的相信嗎？修煉不到很難做到相信。

5.尊重意味著保護隱私

接納和保護當事人的隱私，不贊賞、不評價、不干預、不隨意外傳；

語言的贊美可以有，但不要太多，太多顯得有些假，贊美會給來訪者帶來壓力。

不強迫其講述；

不想講的，可以不講。

不出于好奇而去探問。

6.尊重意味著真誠

尊重并不意味著一味地遷就求助者，沒有原則，沒有是非。

在咨詢關系已建立的情況下，適度地表達對求助者言行的看法，無損于咨詢的進程，反過來會起積極促進作用。（在良好關系的前提下，可以溫和地去表達，一般不去面質）