我的問題！

自2017年以來，我的小皮箱里放著上班時間，社群時間，學習時間，睡覺時間與吃飯時間，而家人、社交、購物、娛樂時間早已在陷入時間稀缺中，無暇顧及了。

后來時間越來越緊，學習時間減少，吃飯和睡眠時間嚴重縮減，陷在時間稀缺里，已經忘了還有很多其他重要的事情。

我該怎么辦？

1、未雨綢繆

如果知道幾天后要花時間做什么，在前面幾天時間就完成，避免出現緊急趕工的情況，如果確定真的不能完成，提前做好取舍。

2、拒絕完美

想要有一些時間放在學習與職業發展上，可以計劃每天擠出半小時的時間去學習，去規劃。想立刻就有整片的時間是不現實的，就算犧牲本就不多的睡眠時間做到了，效率也會非常低，更會影響到其他事項，得不償失，所以先提高做事效率，擠出一些時間，一步步來。

3、準備好緊急預案

我們不可能每天都過一樣的生活，總會有一些意外情況發生，如果每天都處于焦急忙碌狀態，當再出現一些意外，沒有額外時間可以去處理時，就會面臨巨大的壓力，對我們其他事項產生影響，甚至伴隨出現重大失誤，所以我們需要留有一個保障時間。

就好像我們訓練營打卡，deadline是23:59，但我們最起碼需要在23:30之前打卡，因為我們不知道寫作，錄音，打卡提交這一步步過程中會發生什么意外，一旦某個小事故發聲，可能就會影響到打卡，致使打卡失敗，所以我們需要預留這個彈性時間去保證我們的任務完成。

這就是做好緊急預案的作用。