如果一位姑娘從小得不到父親的認可，經常被批評指責，她潛意識就覺得自己沒有性魅力，甚至做很多事情就是為了得到權威男性的關注、認可。她因而喪失了自己內在真正做自己的愿望和需求。
小雪就是這樣一位姑娘，當她意識到這一點的時候，她離做自己的愿望就更近了一步，她只需要把注意力放在如何把自己熱愛的工作做好，而不是被希望認可的情感需求所主宰。
她說，自那次咨詢之外，她可以更輕松的和權威人物平和相處，不必那么緊張。她不用像害怕父親那樣害怕權威又渴望接近。我幫她解構她和父親關系中的恐懼害怕以及自卑。
我用了角色扮演的心理咨詢方式，讓她和父親交流，也就是說，自己詢問父親的話自己扮演父親來回答，這樣幾輪下來，她充分理解到父親面對她的真實心情了，也對父親產生了真正的理解。而這種深刻的理解也讓她和父親的關系產生和解，包括空椅療法也有這樣的效果。
而小雪因為早年和父親不良的關系，讓她在擇偶問題上，很顯然她對于同齡異性無感，所以她的先生也比她大一輪，和他暴躁的父親完全不是一個性格特點。在和先生相處的過程中，她發現自己內心深處把先生當父親來依賴，這無法促使她生命的成長，她作為個體的女性魅力她并不確定，而只有得到年長異性的讚賞，她才覺得似乎得到父親早年的認可一樣心里感到隱隱滿足，直到她有一天她突然在咨詢中意識到這一點，改變的動力也隨之而來。
她領悟倒，她不必去請求父親的認可，她的存在本身就是價值，她做事情是否享受其中最重要，而不是為了得到父親般人物的認可才行。
我今天在廚房做飯時，突然想到，我們作為僅有一次生命的個體，應該是自由而強大，是誰在思想意識層面給我們捆綁了一層又一層的枷鎖，讓我們舉步維艱。同樣活一次，有人活出了富足和和生命的潛能，有人卻經常被捆綁在自我受限意識的枷鎖中。為何自己的生命被他人說了算？為了他人的認可，我們去做某事，包括我也是，為了得到權威人物的認可去做事，日日的意識新層次的蛻變，讓我突然輕松了。覺得為什么要獲得他人的認可？這本來就是我的生命啊，我說了算啊。那一刻，格外自由而輕松，這種自在也會隨著有意識而延展到生活的各個層面。
想想，僅有一次的生命，我們就該格外去了解心靈的發展軌道以及我們為什么是今天這個樣子？這大概是對于生命最積極的負責任。
