每天早起的人是不是會(huì)心情很好。不知道早起跟人的心情有沒(méi)有什么隱形的關(guān)系。
可能早起后會(huì)覺(jué)得一天的時(shí)間很充裕，心理上會(huì)更從容，帶著一顆從容淡定的心一件件做事，每完成一件事就會(huì)增加心里的滿足感 就會(huì)增加快樂(lè)值。每完成一件完整事情的快樂(lè)一點(diǎn)點(diǎn)累積就會(huì)讓人處在快樂(lè)感的內(nèi)心環(huán)境中，表現(xiàn)出來(lái)的神情動(dòng)作言語(yǔ)自然就顯現(xiàn)出來(lái)了。良性循環(huán)。
以前的我每天開(kāi)心極了，從小就愛(ài)笑每天都在笑微笑大笑開(kāi)心的笑，這期間沒(méi)有熬夜。前幾年從一開(kāi)始剛熬夜的時(shí)候也確實(shí)是開(kāi)始不開(kāi)心的時(shí)候，狀態(tài)不太好一直持續(xù)，直到今年突然有一次媽媽打電話說(shuō)了句我好像從來(lái)沒(méi)聽(tīng)過(guò)的話一下子警醒了我:你要早點(diǎn)洗洗睡覺(jué)，這樣明天上班也會(huì)很精神。這是一句很普通的話，但是我當(dāng)時(shí)聽(tīng)到這話時(shí)卻突然讓我心里生起積極的光亮，好像黑暗中反反復(fù)復(fù)中突然給了我一束光亮。這期間好像沒(méi)有人這樣提醒過(guò)我，即便是提醒也不過(guò)是一句死板的幾個(gè)字，感覺(jué)上就是不一樣，身邊熬夜的人們甚至無(wú)形中已經(jīng)帶動(dòng)我影響了我，而我自己卻沒(méi)能充分意識(shí)到并及時(shí)糾正。幸好總是能給人欣慰心的媽媽點(diǎn)破了我，讓我心里重拾光明。我很感謝媽媽每次都能讓人心生愉悅。
好像我很難恢復(fù)以前那種無(wú)比開(kāi)心的狀態(tài)，但是還是希望自己能找回原來(lái)的那個(gè)自己。要不，我就先從早起開(kāi)始做起試試吧。
