大江：

我知道最近你很不容易，想的太多，有時(shí)候還逃避著，但你終究要抬起頭向前走！最近你的情緒已經(jīng)影響了母親，這就很不值得了，你是一家之主，應(yīng)該有泰山崩于前而色不改的涵養(yǎng)！

我有很多話要和你說，這也是你自己思考的成果，希望共勉！

1.首先把精力放在最重要的人和事上，不要想那些與你無關(guān)的人，本身他們左右不了你什么，但你如果去想，那么思想上你就被人左右了。

2.人生路上要少做加法，多做減法。少點(diǎn)比較，少點(diǎn)求全，你不需要討好每一個(gè)人，你也不需要做好每一件事，你也不需要苛求自己一定要成功。

3.再?gòu)?qiáng)調(diào)一次：做減法的目的就是要把精力放在重要的人事上。做一件事之前，想想事情對(duì)你的意義，你的目的是什么，對(duì)自己的利益有幫助嗎，對(duì)自己的成長(zhǎng)進(jìn)步有用嗎，還是說為了討好別人迎合環(huán)境？

4.我不希望你活在別人的眼光里，活在別人的期待中。我不希望你違背自己的內(nèi)心，委曲求全，除非你的胸懷已經(jīng)能容下。

5.所以請(qǐng)做一個(gè)獨(dú)立的人，永遠(yuǎn)不要怪別人，更別怪自己的父母。看一個(gè)人是否獨(dú)立，就看他是不是喜歡依賴別人，有沒有情緒化的表達(dá)；在處關(guān)系時(shí)沒有界線感（你就容易交淺言深）。不獨(dú)立的人往往自己能做的事情也要推給別人，自己能拿主意的事也要問別人。如果你不能確定自己是不是獨(dú)立，那你一定不獨(dú)立。

6.人生始終在取舍，一直在追求平衡，所以心態(tài)上要放松，決定了，就做好眼前的事，不要懊悔失去的東西。

7.如果免不了胡思亂想，對(duì)人生迷茫時(shí)，那么請(qǐng)你充實(shí)的過一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)充實(shí)的過日子，就是你人生的追求，其他名和利都是次要的！這種價(jià)值觀會(huì)影響你的孩子們！

8.獨(dú)立最重要的獨(dú)立思考。你請(qǐng)教別人的時(shí)候也要先有自己的結(jié)論，不要輕易被人帶偏了，因?yàn)閯e人有別人的立場(chǎng)和出發(fā)點(diǎn)。

9.你需要克服的缺點(diǎn)是：說的太多，聽的太少，琢磨的太少。不要抱怨，不要讓別人知道你的想法，如果可以，你應(yīng)該多聽聽別人說的，信息很重要，越多了解別人，對(duì)你越有利。人際關(guān)系里最怕的是你說的太多，別人把你看得透透的，而你對(duì)別人一無所知。

10.少說話的同時(shí)，更要思考說出的話。盡量思考對(duì)方希望聽到你說什么，思考對(duì)方的立場(chǎng)。這不是圓滑，這是成熟！

11.還有我希望你樂觀開朗點(diǎn)，臉上多些笑容，并去影響身邊的人，尤其是你的家人和孩子們。說真的，上天給你這張帥氣的臉，若是愁眉苦臉，真是浪費(fèi)了！

最后，正念是個(gè)好東西，最近助眠也好，控制情緒也好，認(rèn)識(shí)自己也好，都給了很多幫助，希望你堅(jiān)持下去。

遮不住的青山隱隱，流不斷的綠水悠悠。古今多少事，都付笑談中！加油！大江！

2019.04.11