? ? “你喜歡自己嗎”這是開篇序的題目。在序言的最后，作者告訴大家“我希望大家讀了這本書之后，能夠喜歡上自己。當別人再問你’你快樂嗎？’時，能堅定地回答’現(xiàn)在，我很快樂’。只有這樣的人，才能享受快樂，才是充滿自信，真正喜歡自己的人?！边@也是贈書介紹。今年的我，正在學習接受自己，改變自己，突破自己。這類書正是實用必備書籍。
作者在序言提出，人們?yōu)槭裁慈绱嗽谝鈩e人怎樣，總是非得跟別人一較高下？這是因為，很多人對自己并沒有什么期望。也就是說，沒了他人的關注，人們很少發(fā)自內(nèi)心地想要做什么事，沒了周圍人的關注，就沒了做事的動力。
? ? 人們總是鼓勵別人，就算全世界都放棄了你，你也不能放棄自己。然后現(xiàn)實總是，在世界剛剛有點下陷時，先放棄的是自己。大家所有的努力都像是為了贏取他人的目光，而不是從自身出發(fā)，所以在世界開始轉(zhuǎn)移目光以后，就偃旗息鼓，毫無斗志。少數(shù)人因為身邊人的忽略感到自尊心受挫而奮發(fā)圖強成就一番事業(yè)，也是為了重新贏得注視；大部分選擇放逐人生，忽略自己的夢想。思考過往平庸的人生，沒有身邊人的期望，演變成自己對自己也沒有期望，從此過上“閑云野鶴”般的生活，淹沒了自己那份對精彩世界的渴望。
作者在“選擇正視，還是自欺”篇章中提到，如果坦然面對自我的人清楚地意識到“真實的自己沒有價值”，那么對他們來說，最重要的是要明白——這種自我貶低和自己本身可能沒有關系的。習慣自我貶低的人，不妨坦然審視自己，試著了解“我沒用”背后真實的原因。
? ? 30歲了事業(yè)未成，還大齡未婚。坦然面對現(xiàn)實后，我想大部分人都會覺得是“真實的自己沒有價值”。沒有事業(yè)，沒有婚姻，夸張些，可能會有人覺得自己沒有幸福，一無是處?，F(xiàn)在認真思考，這種自我貶低和自己本身沒有關系。事業(yè)成功的標準是什么？在什么年齡結婚？這些都是周圍人對待它的一種成規(guī)，進而以這種標尺去衡量你，潛移默化所造成的你的錯覺。你自身的價值不是只在創(chuàng)事業(yè)和嫁人。
? ? 作者在后記中提到，在這本書中，我描述了心理扭曲所造成的種種壓抑。一言以蔽之，作者著寫本書的目的傾向心理治療方面。書中大篇幅的書寫了自卑、依賴心理、自大、八面玲瓏四類心理扭曲者所帶來的種種問題。比如自卑，他認為自卑者即抑郁癥患者，大部分的篇章都是抑郁癥狀況分析；比如依賴心理，舉了兩個例子，一是某個家庭有位寄住的阿姨，一家之主白天上班晚上兼職，辛苦工作到體力不支住院，寄住的阿姨每天悠閑自在；二是女性打節(jié)目熱線控訴丈夫?qū)⑹杖虢唤o其他女人，給別的女人買奢侈品，但并不和老婆離婚，開始就不理解作者所說的依賴心理，看到兩個例子后更加無法理解。最后，我以為“喜歡自己現(xiàn)在的樣子”應該是幫助分析現(xiàn)狀，從現(xiàn)狀出發(fā)怎樣更好的向前努力?？墒亲员?，抑郁癥，自大這些還能繼續(xù)喜歡嘛！
? ? 雖然書中大部分內(nèi)容對我來說沒有指導性，開卷有益，它也幫助我重新認識了幾個新觀點。
