想必大家都有覺得自己的時間不夠用,每天都感到焦頭爛額的呢？

1、時間倍增：讓時間去創造它該有的樣子。

“有的時候知識越多，你越是個戰士！槍一響人生沒有贏家！”

時間倍增的核心：斷舍離

我想起自己一段時間由于一些事故，讓我走到了人生中的第一個低谷，為了能賺錢，什么都去學，什么都想學，想通過很多的方式去賺錢，最后啥也都沒學會，把自己搞得焦頭爛額，把自己已有的工作弄得一塌糊涂，沒有效果，不知道怎樣去斷舍離。原來是那段時間的焦慮是因為我沒有目標。正如打槍是不是要瞄準啊，你做什么事如果你沒有目標，你一頓亂打，那么怎么才能有輕松喜悅的感覺，怎么才能有成就感呢。

寫出你人生中最重要的二十五件事；聽到這，我才發現我寫不出來25件事，然后再畫出五件最重要的事情，其中一定要有陪伴家人和健康，因為陪伴家人和健康很重要；這不夠用，那不夠用，其實最根本的原因就是，你的身體已經垮了，你沒有健康的飲食和睡眠，你的這個身心健康很重要。那么每一件事都很重要，需要量化。最后將這五件事掛到墻上，讓自己每天都能看到它，時刻提醒自己。每天你都可以看到他，你想做什么，你參考一下，這是不是你現在最重要的物件是看到符合那你就去做，如果不符合你就暫時放一放。那么大家可能好奇，這二十五件事中另外的二十件怎么辦呢？我告訴大家，目前我們來做這個規劃，那你就要不惜一切代價的全去避免那二十件事，為什么要這么做呢？因為一個人的時間和經歷是非常非常有限的。如果你都想要每個事情都去做，那幾乎是不可能的。要學會斷舍離才是時間倍增的核心，要想面面俱到，還不如突出重點。

2、二八法則：用你80%的時間花在你認為最重要的事情上，產生20%的收益，然后用20%的收益去帶動其余的80%。就像巴菲特一樣，他把80%的時間用在他認為最重要的閱讀和思考上，產生20%的收益。你的時間用在哪里呢？

3、作息規律：每天堅持打卡，早睡早起。

早睡早起能做什么？早起后，去運動，去鍛煉，去看看清晨美好的風景，然后吃早餐；最后重點就是如何計劃一天的目標。寫出你最重要的三件事，按照你的五件人生最重要的事情來制定你每天的目標，然后去實踐，去行動。“想，都是問題，做，才是答案！”所以STOP，不要開始想象了，先做最重要的三件事，這樣好處是什么呢當你做完三件事之后，你會非常非常有成就感。然后剩下你還是會有很多時間的，不是這三件事，你能做一天的其余如果有時間，你想做的事，你在做，就把他當做當做你對自己的一種獎勵和鼓勵獎品了。比如我每天做完最高效的三件事以后，比如我做完我的工作，我就會有了好多時間。然后我就會獎勵自己看個電影啊，再運動一次啊。這樣我就會非常非常開心，有的時候時間多了，我再去學別的課程，這樣你的成就感就會非常非常足了。先做好你最重要的三件事。我想告訴大家，如果你什么都想學，你真的什么都學不會，如果你什么都想做，什么都干不好，因為我們不是全能。我有句名言就是“你干不好，你還干不壞嗎，你就去干吧。”

4、專注力：去感受自己做一件事，做什么都很開心，不要為了工作而工作。

5、行動力：為什么你每天去看孩子看老公都不順眼，到處想發火呢，因為你根本就沒有休息好，沒有早睡早起，你的體力已經透支了。為什么你學習效率那么低。因為大晚上已經不符合你身體的生物鐘了，你為什么不早上學就是早上起來學習呢？為什么不改變一下，挑戰一下你的習慣呢？改變其實很容易，就是專注的去做一件你認為重要的事情開始可能道理我們都懂，但是就是做不到。那么我現在告訴你一個好方法就是你簡單照做開桿，記得我說過嗎，你干不好還干不壞嗎。你想太多就阻礙了你改變的路，挑戰一下自己的舒適區。

想自律，不拖延，先找戀雪學時間！