大家好！我是糖爸，是那個(gè)傳說(shuō)中“別人眼中的爸爸”哈哈。開個(gè)玩笑，謝謝大家留出寶貴時(shí)間來(lái)聆聽我們二人為大家?guī)?lái)的分享，我們很開心也很榮幸。
糖媽在前面的分享中提到是受我的影響，才收獲了現(xiàn)在的從容、樂觀，收獲現(xiàn)在妙不可言的生活狀態(tài)，那就來(lái)到今天我們的主題，時(shí)間管理。
時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理，也就是只有在管理好自已的精力基礎(chǔ)上，高效專注完成要事，才能騰出更多時(shí)間給到自已那些重要不緊急的事情上面，比如健身運(yùn)動(dòng)、讀書學(xué)習(xí)、旅行、社交等等。
今天的分享因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，只能撿一小部分時(shí)間管理的內(nèi)容跟大家分享，有三個(gè)部分，第一部分：結(jié)緣時(shí)間管理；
第二部分：時(shí)間管理是什么；
第三部分：我是如何高效的；
我是如何結(jié)緣時(shí)間管理的？五年前，我還在一家上市公司從事互聯(lián)網(wǎng)渠道管理工作，也就是2013年6月，我的直屬領(lǐng)導(dǎo)是葉老師的朋友，看到葉老師當(dāng)時(shí)管理自已和公司的很多方式特別不同于常人，就把這套系統(tǒng)導(dǎo)入集團(tuán)，也就在那一年我成為了葉老師線下課的第10期學(xué)員，5年過(guò)去現(xiàn)在已經(jīng)開到600期了。當(dāng)時(shí)葉老師的課程就采用2個(gè)全天授課+90天的踐行的模式
經(jīng)過(guò)90天的踐行，我一不小心，成了那期的踐行名星學(xué)員，從當(dāng)時(shí)的體重92KG，三個(gè)月時(shí)間，減到了77KG，整整減去30斤
至今我的案例一直被葉老師用在一階的線下課上。就這樣，葉老師的易效能時(shí)間管理的種子就在我的思想和生活里播種下來(lái)。直到去年7月份，看到葉老師課程開到悉尼、倫敦、東京，我很好奇，就主動(dòng)聯(lián)系了葉老師，想了解葉老師在過(guò)去的這四年中都發(fā)生了什么，他很歡迎我回來(lái)。帶著兩大困惑：40歲之后我想找到自已未來(lái)喜歡做的事情，還有就是三個(gè)孩子的教育問題日益緊迫，2017年7月26?27兩天我參加了兩天的復(fù)訓(xùn)，被他的狀態(tài)和這種張馳有度的人生態(tài)度、工作生活方式深深吸引，3年來(lái)帶著大兒子游歷世界50多個(gè)國(guó)家的經(jīng)歷更是深深觸動(dòng)了我，從那一刻開始，我決定泡在易效能，跟隨葉老師的腳步去丈量這個(gè)世界。
接下來(lái)是第二部分，時(shí)間管理是什么？
其實(shí)我們大多數(shù)人理解的時(shí)間管理，并非只是帶著我們?nèi)ピ缙?、跑步、讀書、旅行，這些有錢、有閑的人都能做到，為什么那么多既有錢又有閑的人還是做不到呢？
其實(shí)易效能時(shí)間管理，教會(huì)我們的是建立在這些好習(xí)慣背后的思維模式，他更像是一套幫助你找尋人生方向和目標(biāo)的方法論，通過(guò)把一天的時(shí)間分成三大類
第一類時(shí)間：推崇早起計(jì)劃反思，每天早晨利用3?5分鐘透過(guò)寫晨間日記反思自已昨天，好的部分繼續(xù)加強(qiáng)， 不足之處及時(shí)調(diào)整；再利用7-10分鐘通過(guò)兩個(gè)工具軟件：C5和OF看一下當(dāng)天及一周、一月的日程按排，補(bǔ)充并調(diào)整，做到心中有數(shù)，這就是計(jì)劃；早起剩下時(shí)間就可以讀讀書，跑跑步，做美味的早餐，準(zhǔn)備好心情開啟美好的一天啦；
第二類時(shí)間，強(qiáng)調(diào)高能要事，也就是高精力時(shí)專注做要事，利用番茄工作法，使用番茄鐘，集中精力、張馳有度的完成工作或任務(wù)。
第三類時(shí)間，然后才能騰出更多的時(shí)間去到自已曾經(jīng)喜歡做而沒有去做的事情，比如健身、學(xué)習(xí)、旅行、陪伴家人孩子、社交等等，讓自已的生活擁有更多詩(shī)歌和遠(yuǎn)方。讓你通過(guò)如何從規(guī)劃一天的時(shí)間安排，延伸到一周、一月、一到三年，甚至五到十年。
由近及遠(yuǎn)，近細(xì)遠(yuǎn)粗，幫助我們利用先進(jìn)的移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)工具掃除一地雞毛，再帶我們?nèi)サ皆?shī)歌和遠(yuǎn)方。2天時(shí)間只能做到對(duì)時(shí)間管理的理論和系統(tǒng)有個(gè)大概框架的認(rèn)知，要想從線下人生走向線上人生，這就是易效能最最關(guān)鍵的部分了。
成長(zhǎng)需要環(huán)境，學(xué)習(xí)需要氛圍。
90天踐行是核心，是關(guān)鍵。這90天，會(huì)有一幫優(yōu)秀的教練帶領(lǐng)，班委、組員、死黨幫我們共同建立好習(xí)慣。還有定期的線上語(yǔ)音會(huì)議、線下分享活動(dòng)，答疑解惑、增加學(xué)員之間的情感鏈接，幫助我們推進(jìn)90天小目標(biāo)。
這就是易效能時(shí)間管理2+90天的精華濃縮部分，也是我踐行300天的個(gè)人體會(huì)和心得。
最后是我今天分享的最后一部分，也就是如何幫助我們做到高效的？
葉老師通過(guò)他十幾年來(lái)對(duì)時(shí)間管理理論的研究，輔助以先進(jìn)的移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)工具，在如今的云時(shí)代、同步、共享的大背景下，利用時(shí)下最先進(jìn)的APP工具，應(yīng)運(yùn)而生出易效能獨(dú)有工具系統(tǒng)，大大提高了我們管理日常工作、生活的效率
這款工具主要的高效方便之處，就是除了普遍的共享同步功能以外，當(dāng)然是他更加直觀、清晰可見的每天、每周、每月以及近三個(gè)月的日程安排。
日歷強(qiáng)調(diào)將確定日程的事件記入C5,你可以與家人、同事共享，這樣就省去很多溝通成本，我現(xiàn)在就可以做到未來(lái)這幾個(gè)月我要做的事情放入日歷，比如外出培訓(xùn)、學(xué)習(xí)、飛機(jī)航班、孩子的課外班、家庭的節(jié)假日安排等等，就已經(jīng)提前放上去，我也不用跟糖媽再說(shuō)，因?yàn)槲业氖謾C(jī)全部與她共享，她就可以隨時(shí)點(diǎn)開可以看到未來(lái)我的安排，同樣，我也可以看到她的日程，這樣既方便又清晰。
還有就是日歷的地址功能，只要我在官方日歷上輸入這件事情的地址，當(dāng)你們還在為今在有什么事腦子里回想時(shí)，我已經(jīng)從容的按著這件事到期前的提醒，直接點(diǎn)開地址導(dǎo)航，就出發(fā)了，再也不會(huì)為此而浪費(fèi)大量的時(shí)間和精力。
就這么一個(gè)小小的工具，幫助我們極大的提高了效率，再也不會(huì)為錯(cuò)過(guò)、忘記事情而懊悔，而是從容面對(duì)、事前計(jì)劃安排，讓每一天都從容有序，這為我的工作生活帶來(lái)了極大改善。
現(xiàn)在我跟糖媽要開始認(rèn)認(rèn)真真過(guò)好后面的60年，我們的目標(biāo)要活到100歲，等我80歲還能上臺(tái)為大家分享。從葉老師的身上，我看到了一個(gè)盡乎極致的人生。我的夢(mèng)想就是希望自已如葉老師一樣，專注在自已的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域，持續(xù)做、用心做，做到極致，做一個(gè)自律的父親，以身作則為孩子們從小建立起時(shí)間管理的榜樣，掌控人生，未來(lái)陪他們穿梭游走在世界的每一個(gè)角落，環(huán)游百國(guó)，領(lǐng)略大千世界的奇妙。
時(shí)間關(guān)系我只能先分享這么多，希望我跟糖媽的分享對(duì)你們有幫助。
再次感謝朋友們的保貴時(shí)間，感謝“贊美生活”為我們提供這樣寶貴的機(jī)會(huì)，讓更多朋友有機(jī)會(huì)受易于時(shí)間管理。謝謝！
