在遇到不那么順意的經(jīng)歷時，比如開錯了路、誤了飛機、住進不如預期的酒店，以前的我總是很容易被點燃生氣的火焰。

17年臨近春節(jié)，留在上海的幾個朋友商討確定假期自駕去杭州。時間倉促又逢假期，靈隱旁客多房少價高而我們還人多。好不容易訂下的客棧，在踏入的那一刻便想離開，或者說不能稱之為客棧而應歸于家庭旅館這類——房間小、隔音差、布局不合理、裝修材料廉價。

今年3月初，朋友組織了4天4晚的長灘游，并搶購了特價機票。結(jié)果我們集體記錯時間誤了飛機，這是人生中第一次沒趕上飛機，且是不可退改簽的特價票，且是當天最后一班。彼時的懊惱不可言喻，恨不能將時間往回撥2個小時。最后，只能臨時補了第二天一大早的全價廉航機票，還在機場旁的漢庭湊合了4個小時。

8月份挑了個周末去千島湖，設想中是湖光山色、泳池美食，實際是第一天開了8小時第二天開了10小時，住在一個連湖的邊都瞅不到的山頂民宿。

以上的每一次現(xiàn)場，都可見我怒火狂飆的樣子，對著老公或自己。那種不如預期、沒法按計劃實行的意外，在產(chǎn)生落差感的同時，還攜帶著失于掌控的惶恐與不安，也必然導致焦慮，而生氣發(fā)火則是情緒外泄的方式。

是的，我鐘情于讓事情跟著計劃走，至少不應該偏離主線。哪怕明白既成事實的意外不可逆轉(zhuǎn)，情緒的發(fā)泄也難以亡羊補牢，也不能很好地壓下心中嗖地一下竄起的火苗。

直到某一天，突然明白了一個事情：不論體驗好壞，這都將是我人生中唯一的一次，而且是短暫的。

除了家和工作所需的地方，我們很少會再次踏足同一個地方，就算有，也極少是與同樣的人住同樣的酒店做同樣的事。所以，每一次體驗都是此生唯一的一次。

有了“此生唯一的一次”做基礎邏輯，再遇到未按計劃的意外，似乎也并不那么難過了，從理智到情緒。

之后一天，去人才中心打印居住證積分單。繞了兩圈才找到停車位，走到門前看到上面貼著已搬家的通告，導航去新地址，先是走錯了岔路，然后在看見大門的同時發(fā)現(xiàn)自己已行駛在上高架的匝道上，掉頭不可能了，往前嘛導航已結(jié)束，而我并不太清楚這是哪個高架。

最后雖然拿到了積分單，但前前后后花了幾個小時。重要的是，從始至終，我沒有一絲懊惱或者生氣的情緒。潛意識里知道，錯的只會是這一次。

而且這些看似不速之客的意外，更有力量在記憶中鑿下一個又一個的坑，以致我無法將他們輕易地抹去。或許這是刻在基因中的本能，使得我們在面臨相似場景時能即刻拉響警報，不致重蹈覆轍。

應對某些場景的某些意外，給自己找到了這一劑藥方。

想想這是“此生唯一的一次”，感覺會不會好一些？

當然，它并不能治療所有。