2018.4.9復盤Days125章孝萍

? 今日三個目標，一，瑜伽早課一節

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二，分享健康理念

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三，在喜馬拉雅上自錄健康事業。

? ? 一，自從四年前接觸瑜伽，我就認定瑜伽是我終生享受的運動。除了拉升經絡外，最主要的是調息，練習腹式呼吸，務必去關注呼吸，就是修煉當下的力量，內外合一。我基本做到了。還有就是脊柱的滋養，瑜伽的前趨動作都講究脊柱向上無限伸展的前提下完成。這兩點是我在瑜伽教學過程中特別強調的，幾乎在每一節課堂里我都要重復，因為自己是從學員一步步走來的，學了三年半就考證，自然而然去教學員。自己學跟教完全是兩個概念，教，更多了一份責任。我會把自己的感受和體念與學員們分享，盡量杜絕因不懂要領而傷害自己身體的行為。在去上課前我會不斷地練習，今天早上也一樣，早早起床，口令，動作我都會再串聯一遍，上瑜伽課的時候是我最最專注的時刻，我特別享受。我相信學員隨老師的狀態，每次學完都收獲滿滿。

? ? 二，分享是一個人的本能，分享健康理念就是傳播愛，讓身邊的人遠離慢性病，延緩衰老是每個健康管理者應盡的義務。按吸引力法則當一個人關注什么就會吸引什么確實如此，早上的學員上完課，主動跟我聊起了營養素，平時的生活中她是怎么做的，營養素也在吃等等，好有道理，贊嘆30幾歲的人竟然懂那么多養生知識，那個時候的自己不知在干什么，想想是要加快腳步，不斷提升自己了。下午去朋友那里，她幫我買了花花，聊著聊著也聊到了營養素，所有的直銷理念，她很精通，大格局才能干大事業，最后她總結了這句話。哈哈，身邊都是行家。為她們的超前意識干杯！

三，晚上朋友約起逛街了，第三個目標沒有完成。并且這個是我一直想去做的，到現在還留著，難道還想賺利息，虧大了，拖延，最大的損失就是自己。

反思，對于沒有完成的目標，似乎講個理由對自己的指責程度會弱點，但沒完成就是沒完成，沒有任何的理由。假如覺得目標不太合理，寧可適當的調整，至于列出的目標，以后一定要全力以赴去做到，不過，在這個落實時間的對接確實是我的短板，我要加強的點。

早起在訓練張萌演講說每日60秒中，再次被張萌所折服，被邀參加博鰲亞洲論壇，并且有四場演講，如此高大上的場合，32歲那么年輕，這次還帶了6名小伙伴前行，除了自身的努力拼搏奮斗，參與的平臺更重要。與誰同行，決定著怎樣的人生。

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