親情、愛情、友情都是親密關系的組成部分，家人、愛人、朋友每一個人都是我們生命中不可或缺的，但矛盾、爭吵卻也經常在我們之間產生，為什么本該帶來美妙體驗、快樂享受以及甜蜜回味的親密關系，卻往往帶來的是失望、痛苦甚至是怨恨呢？到底要如何讓親密關系維持\變得幸福呢？如果你也想尋找出答案，那么請大家跟我來一起看看羅蘭米勒所著的《親密關系》（第五版），相信你會有所收獲。
《親密關系》一共分為14個章節，我畫了一張思維導圖，希望能幫助大家總覽書中的內容。
書中內容比較多，下面讓我們分章節來看看具體的內容：
一、人際關系構成
人際關系受到人類本性、個人經歷、文化，個體差異（非單一的性別差異）及人際互動的影響，親密關系是人際關系的重要組成部分，那么它跟其他關系，比如泛泛之交的區別在哪里呢？親密關系至少包含以下6個因素：
熟知、關懷、相互依賴
相互關聯、信任、承諾
這個要敲黑板畫個重點，大家可以根據這六要素來檢視一下你跟身邊人的關系。也提醒一下某些容易墜入情網的妹紙/漢子，如何你對一個人都不夠了解，雙方之間還沒有足夠的信任，請不要隨便就投入自己所有的感情，好好保護好自己，且不說要你愛自己8分，愛他人2分，但也請你愛他人5分，也愛自己5分，談戀愛跟投資一樣，要有投資人心態。
親密關系中將人分為四種依戀類型，分別是：
疏離型：獨立冷漠，自給自足
恐懼型：懷疑，拒絕開展親密關系
癡迷型：過分依賴，粘人
安全型：樂觀好交際
四種依戀類型在親密關系中的回避度及憂慮被棄方面不一樣，可以用一個量表表示：
依戀類型受原生家庭的影響，但也會跟人的成長經歷有關，不是一成不變。
二、吸引力
人與人之間產生交往意愿的第一步是吸引力，影響吸引力的基礎就是獎賞，也就是你在他人相處中能感受到某種好處，這個好處可以是金錢，關懷，也可以是他人提供給我們所有顯而易見的愉悅，比如說看見一位美女或帥哥你就開心啦……直接獎賞越多，對我們的吸引力就越強。影響吸引力產生的因素包括：
1.好看的外表：看人先看臉，不可否認在現在這個社會，你有一個良好的形象確實會為你帶來很多便利，不管是面試，活動或者是相親，所以那些不打扮不收拾自己，反而埋怨別人外貌協會的人，應該轉變一下自己的思維了，也許你思想豐滿，個性有趣，但你起碼讓別人有興趣了解你吧！
2.喜歡接近的人（地域上的臨近，熟識）：遠親不如近鄰，地域上的接近能給人提供很多的便利，這也是為什么異地戀較難維持的結果，設想當你生了病，最脆弱的時候，而異地的戀人卻不能陪在你身邊，這個時候該有多難過。
3.相似性：人喜歡與自己相像的人，包括有共同的興趣愛好，相同的飲食習慣等等。
4.喜歡那些喜歡我們的人，大多數人在選擇另一半的時候，大多數會用一個公式來衡量一下自己對一個人的興趣，以及和他建立親密關系的可能性：
對未來伴侶的期望值=顏值*對方接受你的可能性
這里書中就提到了一個概念，也就是適配價值，用通俗的話來說就是所謂的“門當戶對”，它包括了“外形、社會地位與資源、熱情忠誠”三項
5.障礙：得不到的就喜歡，這是一個很有趣的現象，也就是大多數人人會努力克服障礙去得以實現期望，比如羅密歐與朱麗葉效應，有很多情侶原本并沒有決定將來是否一定要在一起，但一旦父母干涉，反而他們會更相愛。
這本書的內容比較多，今天就先分享到這里，后續將陸續更新筆記。
