有些日子注定與其他日子不同，因而有紀念日、節日之說。元旦之與其中，更有特別的意味，它的意義不是針對某個人的，而是屬于所有人的。
元旦是新的一年計時的開始，在人們的意識里，元旦是辭舊迎新的。
這個“新”在很多人的現實生活中很難被覺察到，恰是因了“習慣”的原因。
體會自己是怎么被“習慣”做主的，和放下“時間”的念頭、體會每個當下一樣不易。
有些人總是被人羨慕，他們的特點是在同樣的生活情境下可以完成更多的事情，而對他們的羨慕提醒更多人的是自己做不到。
就如同一起參加馬拉松，先還左右相挨著，可是不經意間，對方已經走遠，甩過了你幾條街的距離，等你發現，已無法注目他的過程，仿佛時空發生了錯位。
驚詫、羨慕、認命，是通常的反應，其實很大的原因是因為自己的習慣。
習慣之所以難體認，是因為習慣是烙在身體里的；習慣之所以難改變，是因為習慣在更深的層面已經與本人合二為一了。
讓一個晚睡晚起的人，休息同樣多的時間，改成早睡早起，他會渾身不自在，身體的記憶，無法適應與過往不同的生活節律。
學習一項新的技能也蘊含同樣的道理，身體的記憶里找不到與新技能匹配的經驗，若學習的感受觸動了記憶里的受挫經驗，會立刻生出“不適合自己”“我不是那塊料”的自我評價。
遺憾的是，身體的記憶是潛意識的，它作為幕后推手并不易被認出。于是，人們說“我沒有創造力”，“我執行力太弱”，“我很笨”，“我注定不能成功”，因而遠離那些吸引自己的新的嘗試，讓自己困在經驗之河中悵然走過歲月。
微妙之處在于，你只要知道，從心里知道：你現在的做不到是因為你烙在身體記憶里的那些“習慣”的搗亂。然后給自己點耐心，去做你想做的事兒，就可以沖破“習慣”的魔咒，成為你自己的主人，就可以一直做你感興趣的嘗試，學習新的經驗和技能，一直到老。
那樣，你會充分感受到生命的自由，會感受到你的活力、你的創造力，感受到嘗試新鮮事物帶給你的豐富而真實的體驗，感受到做自己主人的滋味。
從與“習慣”合二為一的狀態里走出來，和“習慣”做朋友，可以看到它、了解它、改變它，讓它更好地服務于自己，讓自己始終處在一個“新”的狀態里，是辭舊迎新要做的第一件事！
