2017年第43周復盤

第一步:羅列事實(10月23-10月29日)

10月第4周任務進度

制定14項計劃,完成6項,達成率43%。

第一優先級4項,完成2項,達成率50%。

第二步:本周不足反思

1. 事件

本周準備以“反思日記”為抓手,以“愛自己”為核心驅動力,遠離負向黑天鵝高發地帶(消耗時間的NBA虎撲論壇),用項目化任務的方法推動進行。

2. 反思過程

問題:期待通過以上4個動作建立每日作息,現實是4個動作全部沒有落地,作息只是因為下意識地推動,稍作改善,整體仍然處于“困局”中。

對自己的認知:我是INTJ類型的人,有很強的自制力。

對對象的認知:“每日作息”表面是時間安排,實質是注意力投放。

決策:遵循“積極主動”的元規范,在小我與理性我之間做出主動選擇;依據4大決策策略判斷是否投放注意力。

元認知:發生改變,需要建立4大體系--解釋體系、決策體系、反思過程和假設體系。

3. 反思結果

(1)理論上的反思已經很充分

(2)只有行動才能產生價值;明天12:00前完成立項說明。

第三步:上周反思跟蹤

1. 通過書寫反思日記,建立個人作息秩序感

反思日記沒有書寫,個人作息比上周稍好一些。

目前已經困在居中,希望早日破局。

2. 推進“每周家庭計劃”第三周

第三周推進情況

(1)綜述

整體完成情況50%。

本周Lisa處于感冒鞏固階段,沒有去上早教課;廚房整理出現懈怠情況,碗筷留廚房成常態。

(2)改善

繼續實施第4周,若完成情況仍然不好,則考慮減少活動項目。

實施參照之前制定的標準

第四步:下周計劃(重點)

1. 職業成長

(1)全力推進《公開課視頻錄制》項目

(2)去裝修現場查看2-3次,與物業張經理溝通

2. 家庭成長

(1)推進“家庭每周活動計劃”第4周

(2)看完“零零后”系列記錄片,并書寫簡書文章一篇

3. 個人成長

(1)項目化推進“建立個人每日作息”

(2)完成CEO第6次課程

(3)共創“困難”情緒清單

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