《如何高效學習》這本書由加拿大作家斯科特 楊編寫，機械工業出版社2017年4月出版，第一版第21次印刷，共178頁，定價35元。劉主編30天讀完30本書的第三本，屬于實用性方法論書籍，提供的信息是過程信息。
這本書主要論述了高效學習的方法—整體性學習，從策略、技術兩方面進行講解，并總結了自我高效學習的方法，全書字體稀疏，閱讀很快，卻干貨滿滿。
用劉主編教的三欄筆記法，邊讀書邊寫筆記，今天新到手的筆記本，下筆比較謹慎，寫筆記花費不少時間，總體用時3小時。
如果時間有限，建議看看書的結構，讀讀譯者序、導讀、前言，基本就已經掌握了書里提到的方法和內容。
特別建議讀前言2遍，前言用吃飯模型比喻整體性學習方法，將方法中的六步解釋的清楚而有趣。
第一步：找東西吃，對應獲取信息。
第二步：點菜，對應理解。
第三步：等菜，對應擴展。
第四步：上菜，對應糾錯。
第五步：開吃，對應應用。
第六步：服務員，對應測試。
以上六步是作者全書都在講解的整體性學習方法的步驟。
什么是整體性學習呢？整體性學習的建立基于結構、模型和高速公路。結構即是知識的大網，模型即簡化的事物，高速公路即模型之間的通道。它強調多角度多方面思考所學知識和信息，任何知識都有關聯，將新知識編織到自己已有的認知網絡系統中，而非機械的記憶和重復，這個網絡越大，結點就越多，結點之間的連線也就越多，每個點都能通過連線和其他結點形成連接。
六步中最重要的是擴展和應用，擴展的方法在本書中有詳細的講解，細細想來，我也曾用擴展的方法學習過，比如語文和英語中的語法，特別是句子結構有主系表、主動、被動，中英文是完全一致的，比如學習動物的消化系統時參考人類的消化器官，比如學習機械動力系統及能量時，想到自己不吃飯就餓得慌，沒力氣。
一定要找出六步中的薄弱環節，在薄弱環節下功夫，突破薄弱的障礙，就能到達迅速整理性學習的新高度。
此外，作者通過總結，將我們接觸到的信息分為了5類，分別是1.隨意信息（容易理解，但需記憶）；2.觀點信息（用圖表可加強理解）；3.過程信息（教行動，重在練習）；4.具體信息（直觀事物）；5.抽象信息（難理解，一般指原理等，可用內化比喻法理解）。這本書提供的信息即是過程信息，需要練習實踐才能吸收掌握，否則一切都是紙上談兵。
書中還介紹了快速閱讀方法、筆記流方法、比喻應用技巧、內在化方法、隨意信息處理方法、模型糾錯方法、以項目為基礎的學習……都很實用，學習后一定要強加練習，作者正是用這些方法，學習能力甩我們N條街，1年完成MIT4年33門課程，且全部得A。
此書最后介紹了超越整體性學習的高效率自我教育，每節都是經典，每條都是精華，囊括了很多時間管理書籍的寶貴建議，值得隨時翻閱。
還是想抒發下內心里強烈的吶喊：相見恨晚！早點讀這本書，我肯定是學霸，而且輕輕松松當學霸！我要讓我娃以后當學霸！
