思想決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。
——杰克·霍吉 《習(xí)慣的力量》
我們都知道，習(xí)慣對(duì)于人生多么重要，習(xí)慣究竟有多大力量。而一個(gè)好習(xí)慣有多大力量，養(yǎng)成它也有多難。
我們?cè)诹?xí)慣養(yǎng)成的路上屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)。
然后有的人養(yǎng)成了好習(xí)慣，從此，過(guò)上他理想的有價(jià)值有意義有收獲的生活。（我只能說(shuō)，羨慕佩服你的能力。大神，請(qǐng)留下你的牛逼讓我膜拜，留下你的經(jīng)歷讓我燃燒起動(dòng)力吧?。?/p>
而有的人，看遍了習(xí)慣養(yǎng)成的書(shū)，卻還是沒(méi)能養(yǎng)成想要的習(xí)慣。因?yàn)?，看過(guò)那么多書(shū)，卻沒(méi)人告訴你，你為什么就是養(yǎng)成不了。
所以，我要告訴你，那是因?yàn)?b>你被自己的舊習(xí)慣坑了！
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》告訴你，人生要想獲取成功最需要的七個(gè)習(xí)慣，也就是七個(gè)原則。還有很重要的一點(diǎn)，改變是內(nèi)在的品德的改變，才能達(dá)到人生的圓滿。正如古話“修身齊家治國(guó)平天下”，第一步是修身，即自己內(nèi)在的修行。否則外在的改變?cè)谌站靡?jiàn)人心中也是徒勞的。而且會(huì)造成內(nèi)外不平衡的矛盾。然而，在養(yǎng)成路上，依然是有的人似乎很容易，有的人似乎就是很難。
《微習(xí)慣》告訴你，你沒(méi)能養(yǎng)成習(xí)慣的原因可是目標(biāo)不清晰，所以動(dòng)力不足，也可能是你目標(biāo)定太大，你的毅力支撐不了，阻力太大。這是其中的原因。
于是把目標(biāo)縮小，縮到哪怕你一天很累也能輕松完成的量。把目標(biāo)減少，減少到每一個(gè)對(duì)于你的人生來(lái)說(shuō)都是有著重要意義的事情。
然而，當(dāng)內(nèi)在的目標(biāo)方向明確了，外在的方法有了，還不夠——
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持了一段時(shí)間后，可能時(shí)間不夠用，可能精力不夠用。或者可能鬼使神差似的就是不想做。(||?_?)
為什么呢？因?yàn)?b>舊習(xí)慣占用了你的時(shí)間精力，然而你并不想放棄！一個(gè)更要命的舊習(xí)慣是——懶！懶得動(dòng)！手腳懶得動(dòng)！更加要命的是思維懶得動(dòng)！
所以習(xí)慣養(yǎng)成為什么對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)單，因?yàn)樗旧韷牧?xí)慣就少，還有勤奮，很棒的羅輯思維等能力為他保駕護(hù)航。簡(jiǎn)直快如閃電，一飛沖天，一鳴驚人，一馬當(dāng)先……
而對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，遵循著能量低耗原則，我們要多懶有多懶←_←。甚至懶得思考失敗的原因。然后在好習(xí)慣養(yǎng)成路上，還要克服自己舊習(xí)慣的坑！真是要多慢有多慢，要多坑有多坑，要多想哭就多想哭……
這兩者差距，要多大有多大！
這難度還是先難后易。更讓人容易放棄。
難有多難，恰似火箭離開(kāi)地球先要克服萬(wàn)有引力。
易有多易，好比火箭在外太空之后自動(dòng)環(huán)繞飛行。
廢話不再多說(shuō)，回歸正題。要想走出自己這坑，你必然要經(jīng)歷這幾個(gè)步驟：
?1:不知道有坑，被自己坑了
習(xí)慣養(yǎng)成之路上，我們一開(kāi)始不知道，沒(méi)意識(shí)到我們的舊習(xí)慣的拖累。我們習(xí)慣養(yǎng)成之路走得如此艱辛，哪怕一步一挪，一瘸一拐，還是免不了摔跟頭。于是，很多人都放棄了，覺(jué)得自己不是這料，養(yǎng)成不了。
——其實(shí)不是，只能說(shuō)明你還不夠了解自己。摔跟頭很正常，但不能作為我們自暴自棄和放棄的理由。允許自己犯錯(cuò)，原諒自己的錯(cuò)誤是第一步。
?2:知道這是坑，還是下去了
有些人，有自知之明，知道自己的毛病。就是懶，就是想玩，就是不想動(dòng)腦筋，就是心靜不下來(lái)好好思索自己的人生，就是對(duì)自己不愿負(fù)責(zé)，就是不想改變，就是這么任性，就是這么多理由……
——原諒過(guò)頭就是縱容。如果你真的要這么放縱，一點(diǎn)苦頭不愿吃，那就只能在原地等死，或者就在自己的坑里老死吧。沒(méi)人也沒(méi)有書(shū)籍能拉起一個(gè)不愿走出來(lái)的人，不管他是因?yàn)榕绿叟滤み€是本身不想動(dòng)或者是別的任何原因。
?3:已經(jīng)很小心了，依然掉下去了
當(dāng)你知道，自己走的路，充滿了自己挖的坑，就小心翼翼，想要避免入坑。然而習(xí)慣總會(huì)讓我們?cè)俅稳肟印?/b>
——在這條路上，需要你不斷的去覺(jué)察，覺(jué)察有多少坑等著你，覺(jué)察是哪里的坑坑了你。怎么坑的你。
比如，你想早睡，可是一到晚上，就想起想要養(yǎng)成的習(xí)慣還沒(méi)做，還有書(shū)沒(méi)看，還有筆記沒(méi)寫。完事了，一看九十點(diǎn)，還早，拿起手機(jī)，翻看一遍朋友圈，空間，刷刷微博，一看十一點(diǎn)了，趕緊洗澡，洗衣服，敷面膜，結(jié)果十二點(diǎn)都過(guò)了。
知道熬夜不好，想養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，也努力加快動(dòng)作了?？墒?，下意識(shí)的，總覺(jué)得十點(diǎn)好早。于是，每天還是如此循環(huán)，就沒(méi)有11點(diǎn)前睡過(guò)覺(jué)。
所以，只有覺(jué)察到，“10點(diǎn)還早”這個(gè)坑，為了避免再入坑，你才知道，你真正改做的是什么？否則努力錯(cuò)了方向等于白費(fèi)。更不是簡(jiǎn)單的說(shuō)我要早睡就能做到的。
?4:痛定思痛，換條路走了
當(dāng)自己真的是被自己坑夠了，終于看到自己是怎么被坑的了，在行動(dòng)前，就已經(jīng)知道這是布滿坑的路，所以痛定思痛，換條路走。換新習(xí)慣的路，代替自己的老路。也就終于迎來(lái)了春天。
還是以上個(gè)例子為例。建立十點(diǎn)已經(jīng)很晚的概念，計(jì)算好入睡前必須要做的事所花去的時(shí)間，然后：
你想要上床入睡時(shí)間-必要花費(fèi)時(shí)間=鬧鈴時(shí)間
設(shè)置好鬧鈴，就必須要在鬧鈴響起時(shí)做完睡前的事情然后睡覺(jué)。在這期間，你必須要放棄你原來(lái)的路，警惕原來(lái)的坑，也就是“十點(diǎn)好早啊”這個(gè)想法。千萬(wàn)別被大腦里浮現(xiàn)的這些想法給騙了！因?yàn)檫@些想法下面都是一個(gè)個(gè)的坑，騙你重新跌回“溫柔鄉(xiāng)”。
所以，春天不是永恒的，自察自省是永遠(yuǎn)的護(hù)航燈塔。
如果，你找到了方向，做好了自我修行的準(zhǔn)備，磨練出足夠的洞察力，毅力和決心，你一定能在新的道路上越走越遠(yuǎn)！
哪怕你不小心再跌回原來(lái)路上的坑，但相信下次你重回新路時(shí)必然帶著更堅(jiān)定的決心，更強(qiáng)的覺(jué)察力，走得更遠(yuǎn)。
（備注：以上這些也是我在習(xí)慣養(yǎng)成路上跌倒無(wú)數(shù)次，爬起來(lái)總結(jié)前行感悟到的。還要感謝我看過(guò)的書(shū)。除了上面提到的兩本，啟發(fā)我想到四個(gè)步驟的書(shū)來(lái)自佛學(xué)經(jīng)典書(shū)籍《密勒日巴尊者傳》感恩遇到的一切人和事，造就今日的我）
