今天是什么日子：2019年8月2日
起床： 4:12 就寢：22:30
清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即可）我今天的目標是什么？我的終極人生目標是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何與周圍的人相處？我今天要學(xué)哪些新知識？我今天要有怎樣的心情？我今天怎樣比昨天做的更好？ 早安！
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
2020年度夢想版
目標1
健康：我要趕緊把我的腰間盤突出治療好，沒有健康一切都是0 ,我要早睡早起，堅持運動，合理飲食
目標2
事業(yè)：我要支持配合老公把我們的建材裝修個體經(jīng)營做大做好
目標3.
財富:2020純利潤50萬
目標4
學(xué)習(xí)：親子閱讀、善用時間、易效能100講 、搞定Ⅲ
目標5
家庭：買一套三居室，兒子學(xué)習(xí)進步，女兒順利上一年級
目標6
旅行：帶著父母和孩子去旅游1-2次
目標7
社交：與花花，彩云，朱珠，青也和幫助我的所有小伙伴們做一生的好朋友
本月重要成果/8月份
成果1
每天早晨5點起床寫晨間日記
成果2
每周閱讀一本書，寫讀后感分享
成果3
每天堅持運動，減重10斤
成果4
每天堅持親自子閱讀30分鐘
成果5
每天60s極速演講，鍛煉思維表達能力
成功6
積極監(jiān)督伙伴們每天保證完成打卡
成果7
積極參與班會，擔(dān)任各種大臣角色，服務(wù)越多 收獲越大 成長越快
成果8
每周做周反思復(fù)盤發(fā)微博，簡書或印象筆記
成果9
我要開啟我的早睡模式，我要在10:30之前斷網(wǎng)入睡，希望死黨監(jiān)督[抱拳]
B、今日三只青蛙/番茄鐘
1.晨間日記
2.運動40分鐘
3.一分鐘極速分享
C、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
（可放當天圖片和截圖）
1.可以積極參與班會，并可以從容的分享了，不怕出丑，要從出丑中成長
2.提前完成了善用時間發(fā)言稿，發(fā)給了spring導(dǎo)師和花花組長
3.昨晚進思維模型訓(xùn)練營YY偷偷學(xué)習(xí)，被馬如娟班主任發(fā)狠狠地挖坑，讓我周六早會做分享，天哪，又砸到我的短板，傻了吧
不過通過如娟班主任38分鐘的通話引導(dǎo)，我感覺收益很多，思維轉(zhuǎn)變了很多，她教我怎么平衡與幾個學(xué)習(xí)的訓(xùn)練營，遇到問題馬上提出解決了，我反思了很多問題，我學(xué)習(xí)的目的是什么？
我學(xué)完之后都能夠記住說出來嗎？我感覺到困難了就要說放棄嗎？
4.我要抓住每一個第一次鍛煉的機會，不能說下一次吧，下一次就沒機會了，下一次就是有也不是這一次的，這會把自己堵死的，逼自己一把成長的更快，加油
5.我們組現(xiàn)在已經(jīng)進入自轉(zhuǎn)軌道了，昨天9:30前沒有催伙伴們打卡，9:00的時候我進群開了還有一半的伙伴沒有完成，到了9:30的時候我看紀律組長把積分發(fā)到了紀委群，只有一人拖延了一個輸出，其他人都是滿分，特別欣慰，愛你們
這就是要學(xué)會委托，讓組委們各負其職，發(fā)揮她們的能量，我還有很多重要的事情要做。
6.我已開啟我的早睡模式，我要在22:30之前斷網(wǎng)入睡，養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，十點不睡覺不要臉，12點不睡覺不要命啊！??
7.我的死黨宣誓重新改了一下，加了一條早睡習(xí)慣：
2019.8.1
宣誓：張艷
死黨：花花
一、今日必做
1.5:00點起床各群早起打卡
2.晨間日記
3.學(xué)習(xí)100講每天輸出，小打卡發(fā)群里
4.閱讀樊登讀書會
5.5:30運動40分鐘
6.練習(xí)演講表達 /60S
7.親子閱讀30分鐘
8.每天21:30點前監(jiān)督并提醒死黨完成打卡
9.我要開啟我的早睡模式，我要在10:30之前斷網(wǎng)入睡，希望死黨監(jiān)督[抱拳]
二、60天目標
1.每天早上5點起床寫晨間日記
2.每周閱讀一本書，寫讀后感分享
3.每天堅持運動，減重10斤
6.每天堅持親自子閱讀30分鐘
7.每天至少2個番茄中，刻意練習(xí)，專注高效
8.每天60s極速演講，鍛煉思維表達能力
9.積極監(jiān)督伙伴們每天保證完成3次打卡
10.積極參與班會，擔(dān)任各種大臣角色，服務(wù)越多 收獲越大 成長越快
11.每周做周反思復(fù)盤發(fā)微博，簡書或印象筆記
每天把目標寫出來發(fā)到群里，時時提醒，督促自己執(zhí)行！
D、財務(wù)檢視
E、人際關(guān)系
感謝馬如娟班主任及時疏導(dǎo)，差點損失一次這么好學(xué)習(xí)機會
F、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
1.善用時間筆記做出來
2.搞定Ⅲ讀起來
3.樊登讀書會一本書
G、健康與飲食
今日步數(shù)（可放微信運動截圖）
6000以上
今日鍛煉
廣場倒走40分鐘
今日飲食
清淡飲食
H、好習(xí)慣打卡
早起 ? 閱讀? 梳頭?? 跑步?? 靜坐 整理 檢視? 泡腳 早睡
