跑步難免受傷
但我們又必須面對(duì)
往往我們總是心存僥幸
明知道還沒完全康復(fù)
心里還是很想跑步
...
初跑的時(shí)候，天不怕地不怕
一到跑道馬上想開跑
跑步從來不熱身
每一次訓(xùn)練，每一次沖刺
都用盡全力
每一次比賽，心里只有pb
但那時(shí)候受傷的概率是最大的
我知道，你們受傷的那一刻
想著的不是有多么多么的疼
而是
完蛋了，這下子要很久跑不了步了，下一站比賽可能要受影響了
這樣的心理感受
或許只有我們愛跑步的人才能懂
傷筋動(dòng)骨一百天
這句話我們最能體會(huì)
明明知道受的傷還沒有好
不能跑步，可就是按捺不住
帶著護(hù)具也要打
哪怕全身都傷了只留一個(gè)嗓子
也要來到跑道邊加油怒吼
即便是腳崴了行動(dòng)不便
路過田徑場(chǎng)的時(shí)候
會(huì)想著駐留一會(huì)兒
會(huì)想著過去看一會(huì)兒
會(huì)想著要不加入他們跑個(gè)幾圈吧
自己稍微注意下跑慢點(diǎn)就好了
其實(shí)
你應(yīng)該要佩服你自己
在堅(jiān)持這件事兒上
你從來沒有輸過誰
我們很怕傷病
但跑步的時(shí)候依舊會(huì)很積極
態(tài)度永遠(yuǎn)都在
并不是說我們刻意要跟傷病作對(duì)
我們不懂得愛惜自己的身體
我們比誰都更明白健康的重要性
因?yàn)閭^，所以更深有體會(huì)
我們也會(huì)戴護(hù)具，會(huì)提前做好充足的熱身
會(huì)讓自己跑步的習(xí)慣變得更加合理
只不過
這種一到跑道就會(huì)被深深吸引的感覺
是不會(huì)變的
我們不會(huì)因?yàn)槭苓^傷
就不去跑步了
就像我們不會(huì)因?yàn)槠谀┛疾患案?/p>
就自暴自棄不讀書了
不會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯氖卤焕习辶R
就積怨太深消極辦公
調(diào)整心態(tài)，找到適合自己的方法
養(yǎng)成好習(xí)慣，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)
這樣的態(tài)度
跑步跟生活，從來都不沖突
跑步的時(shí)間越長
身體機(jī)能各方面都發(fā)生了變化
只有自己最清楚
可是別忘了當(dāng)初開跑時(shí)的追求，我可不贊成受傷也要堅(jiān)持
在當(dāng)今的社會(huì)
很多人眼里，成功就是一昧的追求金錢名利
但始終會(huì)有那么一天，老來的時(shí)候
你會(huì)發(fā)覺有多少錢，開什么車
住什么房子都不再值得你去炫耀的時(shí)候
你的身邊還剩下什么呢？
你的參賽號(hào)碼就是你的健康密碼
你曾經(jīng)受過的傷
就是你獲得的勛章
跑步的日子里，請(qǐng)你更多的保護(hù)好自己
因?yàn)閳?jiān)持跑步(運(yùn)動(dòng))
這可能是此生你最值得炫耀的事
跑步的傷，常見的有以下四種
一、髂脛束綜合癥
二、足底筋膜炎
三、跟腱炎癥
四、脛骨應(yīng)力性炎癥
希望你可以跑的美美的，無傷到老……
