感賞自己在心情低落的情況下，調整心態，改變內部對話。
感賞老公昨晚因為手機的事又發脾氣，女兒也非常對抗，我保持沉默，再和老公溝通無效的情況下，沒有越級跳頻，今天早上我去店里調理客戶，回家后老公說和女兒談了很多，女兒好多了，當時我就流了眼淚，覺得老公不管怎樣，沒有接著堆女兒發脾氣，雖然女兒還是有些情緒，相信會越來越好的
感賞女兒愿意我陪她去看了一場電影，名字是一條狗的使命，一條狗的靈魂經歷了四次來到這個世界，經歷了不同家庭對它的待遇，最后這條狗總結出活著首先要快樂，然后是活在當下，這不正是自我成長的結果嗎？
感賞今天二姑姐和姐夫幫忙看著老二
感賞老公為了給婆婆裝修房子，今天跑了一天去買東西。
感賞昨晚和朋友一起吃飯，和我說了很多心腹之話
感賞上帝給我們更多的力量，讓我們家的能量不斷的提升，讓我們夫妻越來越和諧，孩子越來越懂事，一家四口齊樂融融。
感賞群里老師和姐妹們的幫助，讓我快速成長
