? ? ? ? 在今年的學(xué)習(xí)中，我有一個特別大的收獲：就是我們每個人要對自己負起百分之百的責(zé)任，發(fā)出百分之百的感恩，獲得百分之百的自由！
? ? ? 我們所持有的情緒感受模式，會讓你在自己的生活環(huán)境、生命情境中創(chuàng)造出符合你這種情緒模式的事件和人物，好像你去感受到它們。這個時候，我們能不能對自己的情緒負起百分之百的責(zé)任就非常的重要。
因為改變自己行之有年、根深蒂固的情緒習(xí)慣，是比較困難，而且不舒服的，但是一旦改變，那就是一勞永逸的解放了。
? ? ? 如果是去修正外面的人事物，不但有對象可以戰(zhàn)斗，讓自己的生命增添各種色彩，而且可以責(zé)怪對方、制造各種戲碼，讓我們的存在更有感覺。
? ? ? 很多人不會平平靜靜地過日子，一定要在生命中制造各種劇情戲碼，才覺得自己是活著的。但是這種戲精，通常也不快樂。因為他們的各種關(guān)系一定比較緊張，工作連帶會受影響，而身體更會在一定年齡之后，呈現(xiàn)出很多問題。
? ? ? 幸福與否在自心。幸福，需要條件嗎？我們看到許多先天條件不佳的人，把自己的生命活出幸福，越是去到窮鄉(xiāng)僻壤，也能看到許多人發(fā)自內(nèi)心的愉悅笑容，所以，幸福與否真的不取決于外在的條件，而在于自己的心。
我們有沒有勇氣為自己爭取幸福，而不拿外面其他的人、事、物來說事？這個勇氣很難擁有，因為在個人成長過程中為自己的幸福負責(zé)，不推卸責(zé)任到別人身上，真的是最難的一步。但如果你去修正外面的人事物，而不在自己身上下功夫，永遠也得不到幸福。
? ? ? 你敢承諾自己真的想得到幸福，而且把幸福快樂放在第一位嗎？如果你承諾自己的幸福快樂是第一要務(wù)，而現(xiàn)在的你，在某種情境下，無法幸福，那么可以去看看，別人在同樣的前提下，為何擁有幸福快樂？從這一點我們就可以看出來，無法幸福快樂的原因是在我們自己身上，而不是因為外境。
? ? ? 但是有多少人擁有這樣的謙卑和智慧？我追求幸福，快樂的方式，就是看看此刻我生命中究竟是什么阻擋了我的喜悅？如果是競爭比較的嫉妒心讓我不安，那么我會自我調(diào)整看清楚自己內(nèi)心的貪婪，愿意放下競爭比較。如果是索求和控制讓我不爽，那我會調(diào)整自己的欲望和目標(biāo)，做好自己的事，更加順其自然。
? ? ? 我是一個欲望比較強烈的人，以前的個性就是要什么就非得得到不可，后來經(jīng)過多年的觀察和磨練，我發(fā)現(xiàn)以前我很想要的東西，有的時候竟然變成了我不想要的；或是我想要一個東西得不到，原來后面有更好的東西要給我。
經(jīng)過生活的洗禮，我終于越來越淡然地接受生命中的得與失，因為我知道，太過計較得與失，反而會失去心中的那份淡定和喜悅。真正的順其自然，順應(yīng)形勢去爭取自己想要的東西，最后無論得到與否，你的內(nèi)心都平安自在。
? ? ? 還有一個重要的啟示：你看別人不順眼的地方都是自己的問題，沒有例外！秉持著自我負責(zé)的態(tài)度，我不斷修正自己的內(nèi)心，收回自己對外在的貪婪、索取和控制，向內(nèi)看，觀察自己，提升自己，做好自己的事，現(xiàn)在我看不順眼的人就越來越少了。就是有，我也知道解決的方案在我自己這里，那份了然和篤定，不會讓我著急想去控制外境，自然內(nèi)心的平安就越來越穩(wěn)定了。
