一段戀愛(ài)中男生真的要將女生的負(fù)面情緒全盤(pán)接收 才算愛(ài)嗎?
不撒雞湯、不宣揚(yáng)女性。
曾經(jīng)一個(gè)男生找我做心理咨詢，和大部份普通的男生一樣“不知道女朋友為什么和他說(shuō)分手？”
事情的起因是這樣的：女生在白天遇到了一些與同事之間的糾紛，回到家之后開(kāi)始向男朋友抱怨內(nèi)心的情緒。當(dāng)然在這個(gè)的過(guò)程中，情緒難免會(huì)亢奮、時(shí)不時(shí)還伴有小“作”。
而這個(gè)男生呢，本能地認(rèn)為這件事情與他無(wú)關(guān)，所以為什么要自己承受對(duì)方的負(fù)面情緒。之后聽(tīng)不下去她的抱怨，反問(wèn)這個(gè)女生一句“這件事和我有關(guān)系么？”
女生詫異地?fù)u了搖頭。
之后男生義正言辭地說(shuō)道“你是一個(gè)成年人了，所以要學(xué)會(huì)消化和控制自己的情緒。不要把任何負(fù)面情緒甩在我身上?！?/p>
結(jié)果也就可想而知：女生無(wú)話可說(shuō)的分手，男生覺(jué)得是對(duì)方無(wú)理取鬧、拒絕道歉。
這樣的事情，站在兩性的立場(chǎng)角度上來(lái)說(shuō)，女生覺(jué)得“這點(diǎn)事都不愿聽(tīng)，男生不愛(ài)自己了”，而男生也會(huì)覺(jué)得“為什么我要全盤(pán)接受對(duì)方的負(fù)面情緒？”
哈嘍，兄弟，我是戀愛(ài)秘籍《南浩攻愛(ài)術(shù)》的筆者，作者君以前也是一個(gè)對(duì)感情中的各種事一無(wú)所知的小白，但是經(jīng)歷了幾段失敗的感情，學(xué)習(xí)了《東一云戀秘籍》這本講述男女交往各種要點(diǎn)、雷點(diǎn)以及追女套路、技巧的秘籍之后后，才知道了原來(lái)追女生是一件很簡(jiǎn)單的事情，這本書(shū)里有很多追女生的干貨，我就是照著里面的方法徹底改變了自己的戀愛(ài)思維，即便有了獵女術(shù)。作者君想說(shuō)的是戀愛(ài)并不困難，但是我們要拒絕做渣男，當(dāng)然也要享受戀愛(ài)，你們懂得。
到底是誰(shuí)錯(cuò)了？
其實(shí)誰(shuí)都沒(méi)有錯(cuò)，但是誰(shuí)都有錯(cuò)。女生宣泄情緒的方式過(guò)度情緒化，而男生沒(méi)有關(guān)注到對(duì)方的心理需求、反而點(diǎn)燃了女生情緒爆發(fā)。
女生在乎的男生作為傾聽(tīng)者的態(tài)度，而男生在乎的是傾訴者的邏輯。
“該如何面對(duì)女生的負(fù)面情緒？難道真的要當(dāng)個(gè)垃圾桶一樣全盤(pán)接收么？”這個(gè)問(wèn)題似乎成為了縈繞在很多兩性關(guān)系交往中的一朵烏云。
選擇傾聽(tīng)，自己大多數(shù)情況也幫不上什么忙，反而會(huì)情緒同化、把自己的心情也弄得很糟糕。
不選擇傾聽(tīng)，女生覺(jué)得自己的沒(méi)誠(chéng)意沒(méi)態(tài)度，反而會(huì)引火上身、給感情帶來(lái)不必要的麻煩。
所以對(duì)于很多男生來(lái)說(shuō)都選擇了前者，秉持著“多一事不如少一事的原則”，采取默默隱忍的方式來(lái)接收女生的負(fù)面情緒。
但是男生的這種隱忍狀態(tài)只能保持在情感初期，隨著長(zhǎng)時(shí)間無(wú)奈感的積累，到了戀愛(ài)平淡期的男生就會(huì)逐漸的排斥女生的宣泄方式，采取一種不耐煩、抵觸、甚至是情緒爆發(fā)的方式，來(lái)回應(yīng)女生情緒宣泄。
難道隱忍→無(wú)奈→爆發(fā)真的是，每一個(gè)男生面對(duì)伴侶的負(fù)面情緒的一條必經(jīng)之路么？
其實(shí)并非如此。
用“全盤(pán)接收”這個(gè)詞聽(tīng)起來(lái)總會(huì)有點(diǎn)不舒服，因?yàn)楫?dāng)運(yùn)用這個(gè)詞來(lái)描述自己的行為時(shí)，那么你也就默認(rèn)對(duì)方的負(fù)面情緒是彼此的“情感垃圾”，同時(shí)也就默認(rèn)自己是對(duì)方情緒的“垃圾桶”。
當(dāng)你懷著一個(gè)排斥的心態(tài)去面對(duì)伴侶的負(fù)面情緒時(shí)，那么你的情緒也很有可能被同化，同時(shí)彼此的戀愛(ài)氛圍也逐漸走向惡性循環(huán)。
因此面對(duì)女生的負(fù)面情緒，男性更應(yīng)該扮演一種『引導(dǎo)者』的角色形象，由負(fù)轉(zhuǎn)正地疏導(dǎo)對(duì)方的負(fù)面情緒。
在戀愛(ài)中，男生往往是女生的第一傾訴人。女生可能會(huì)以撒嬌、小作、抱怨等方式來(lái)和你傾訴自己內(nèi)心的不如意，那么此時(shí)她們想要的并不是聽(tīng)你講人生哲理，而是只是想得到你的認(rèn)同感。
面對(duì)女生的負(fù)面情緒，只要這件事不是因你而起，其實(shí)也是你的一次宣泄情緒的機(jī)會(huì)。
所以最簡(jiǎn)單地方式是：她開(kāi)心你就跟著開(kāi)心、她抱怨就順著她罵。
這不叫縱容，這叫做一個(gè)男友的基礎(chǔ)共情力。
要明白作為引導(dǎo)者，你要做的是幫助她舒緩內(nèi)在情緒，而不是在第一時(shí)間指出她的錯(cuò)誤所在。況且有些你所說(shuō)道理，女生其實(shí)自己也懂，只不過(guò)她就是獲得你的肯定和認(rèn)同。
因此營(yíng)造共情能力是男性作為引導(dǎo)者的必備要素，要讓女生在你的身上找到依賴感和心理上的平衡。
就拿剛剛那個(gè)男生的事情來(lái)說(shuō)，當(dāng)一個(gè)女生向你抱怨自己在工作中受到的不公待遇，她此時(shí)期待的并不是希望你說(shuō)“冷靜下來(lái)，沒(méi)什么大不了的”。
而是希望你說(shuō)“這件事情確實(shí)對(duì)你太不公平了，你們那個(gè)同事怎么能這樣？”
她此時(shí)的心理需求是被認(rèn)同和被保護(hù)。順著她的意思說(shuō)下去，才能夠迅速排解掉她的負(fù)面情緒、讓她冷靜下來(lái)。
洪水是要靠疏通、不靠堵塞。在戀愛(ài)中，處理負(fù)面情緒的道理也是如此。這并不是一種縱容對(duì)方的心態(tài)，而是幫助伴侶走出情緒陰影的捷徑。
但是這件事如果真的是她做的不對(duì)，難道就要一直順著她說(shuō)下去么？
這件事如果是外人引起伴侶產(chǎn)生的負(fù)面情緒的話，那么此時(shí)你是她潛意識(shí)中最親密的人，她能對(duì)你說(shuō)出真實(shí)想法，說(shuō)明她放下了所有的心理防備。
所以你需要第一時(shí)間和她保持統(tǒng)一立場(chǎng)，順著她的情緒給予她安全感和正向回饋。
如果這件事情真的是她想錯(cuò)了，你也不要在氣頭上去勸說(shuō)、不要去火上澆油。等她冷靜下來(lái)后，再去講你的想法和最優(yōu)的解決辦法，所達(dá)到的效果會(huì)事半功倍的。
其次，這道問(wèn)題的指向性并不僅僅是男生。其實(shí)在戀愛(ài)中，女生也默默接收著男生的負(fù)面情緒，同時(shí)也會(huì)扮演起一個(gè)引導(dǎo)者身份去幫男生去舒緩內(nèi)心的壓力。
男生與女生宣泄負(fù)面情緒的方式不同，女生多數(shù)采取的是嘮叨、抱怨、小作小鬧，而男生多數(shù)地是采用沉默、封閉自我、無(wú)形中制造出一種戀愛(ài)的低壓。
